tulip_pa

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่มีค่าของ ความเป็นด่าง และมี แร่ธาตุ ที่ ร่างกาย ของเรา ต้องการ ผสมอยู่ มากมาย และเป็น น้ำ ที่มี โมเลกุล ขนาดเล็ก ที่สมารถ ดูดซึม ได้ง่าย และมี ประโยชน์ ต่อ ร่างกาย ปราศจาก กรดเกิน ได้เป็นอย่างดี น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ซึ่งเป็นผลของ กระบวนการ การแยกองค์ประกอบ ทางเคมี ของน้ำ ด้วยไฟฟ้า หรือ กระบวนการ อิเล็กโทรลิซิส ( Electrolysis ) โดยที่จะเป็นการ ปล่อยกระแสไฟฟ้า โดยตรง ลงไปใน น้ำ ( Water ) และ ผ่านแผ่น ตัวนำไฟฟ้า ขั้วลบ ( Cathode ) ซึ่งก็จะได้มาด้วย น้ำอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง ที่มี ประจุลบ และเป็นผลให้ แร่ธาตุ ในน้ำ ที่มี ความเป็นด่าง ถูกแยกตัว ออกจาก แร่ธาตุ ภายใน น้ำ ที่มีค่าเป็น กรด จึงทำให้ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่ประกอบ ไปด้วย แร่ธาตุ ที่มี ความเป็นด่าง ก็คือ แคลเซียม , แมกนีเซียม , โพแทสเซียม , และ โซเดียม นั่นเอง โดย น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง จะมี โมเลกุลขนาดเล็ก ที่จะช่วย ทำให้ ร่างกาย ของเรา สามารถ ดูดซึม น้ำอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง เข้าสู่เซลส์ ได้ดี มา...

หลาย ๆ คน ก็คงเคยได้ลองทำ สูตร อกไก่ปั่น กันมาบ้างแล้ว หรือหลาย ๆ คน ก็มักจะซื้อ อกไก่ปั่น หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ในรูปแบบ เครื่องดื่มสำเร็จรูป กันมากกว่า เพราะสะดวก ซึ่งวันนี้ เราจะมา แนะนำสูตร อกไก่ปั่น ในการ สร้างกล้ามเนื้อ ที่ดี อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ที่เป็น เครื่องดื่ม ที่มีการนำเอา อกไก่ มาปั่น แล้วนำมาดื่ม เพื่อให้ สุขภาพ ร่างกาย ของเรา ได้รับ โปรตีน ( Protein ) ที่เพียงพอ เพราะ การทาน อกไก่ เป็นชิ้น ๆ นั้น จะทาน ได้ยาก จึงทำให้ เกิดเป็น เครื่องดื่ม อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ในปัจจุบัน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็น เครื่องดื่ม ที่เราสามารถ หาซื้อได้ง่าย ตาม ร้านอาหารคลีน หรือ ร้านอาหารสุขภาพ ทั่ว ๆ ไป และ อกไก่ปั่น ยังมีรสชาติ ที่หลากหลาย ทานได้ง่าย ไร้กลิ่นคาว และ ยังมี ราคาไม่แพง อีกด้วย อีกทั้ง ยังเป็น เครื่องดื่ม ที่มี โปรตีนสูง และ ไขมันต่ำ จึงทำให้คนที่ ออกกำลังกาย หรือ คนรักสุขภาพ คนที่ ลดน้ำหนัก หลาย ๆ คน ได้เลือกทาน Chic Shake อกไก่ปั่น อีกทั้งยังเป็น อาหารคลีน ทำให้ ควบคุมอาหาร ได้ง่าย อีกด้วย อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Sm...

สำหรับ สารก่อภูมิแพ้ ที่เป็นต้นเหตุของ โรคภูมิแพ้ และยังเป็นตัวกระตุ้น อาการภูมิแพ้ ที่หลาย ๆ คน เป็นกัน และยังสามารถ พบทุกที่ ไม่เว้นแม้แต่ ภายในบ้านและวันนี้ เราจะมาบอกถึง ข้อควรรู้ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ประโยชน์ ของคนมี อาการภูมิแพ้ กัน อาการภูมิแพ้ ( Allergy ) คือ การที่ ภูมิคุ้มกัน ใน ร่างกาย ของเรา เกิดการบกพร่อง หรือการที่ เม็ดเลือดขาว หรือ ภูมิคุ้มกัน ใน ร่างกาย ของเรา ทำงาน หรือ มีการตอบสนองต่อสิ่งเร้า ได้ไวกว่าปกติ จึงทำให้เกิด อาการที่เรียกว่า ภูมิแพ้ นั่นเอง ซึ่งอาการของ ภูมิแพ้ ก็จะมี การจาม เมื่อเจอ ฝุ่น, ไรฝุ่น, เชื้อโรค, แบคทีเรีย, และ มลภาวะทางอากาศ ต่าง ๆ ก็จะทำให้มี น้ำมูกใส ๆ ไหล ในตอนตื่นนอน หรือ บางคน ร้ายแรง ถึงขั้น จาม และ มีน้ำมูกไหล ออกมา อยู่ตลอดเวลา แม้ว่า ภูมิแพ้ นั้น จะไม่ได้ร้ายแรง อะไรมากนัก แต่ อาการภูมิแพ้ ( Allergy ) ก็ทำให้รบกวน การใช้ชีวิตประจำวัน ของเรา เป็นอย่างมาก อาการภูมิแพ้ นั้น เป็นอาการ ที่หลาย ๆ คนนั้น กำลังเป็นอยู่ ถึงแม้ว่า จะไม่ใช่ โรคร้ายแรง แต่ก็รบกวน การใช้ชีวิตประจำวัน ของเรา เป็นอย่างมาก  ภูมิแพ้ ( Allergy ) เป็นโรคท...

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั้นพร้อมดื่ม เป็น เครื่องดื่ม เพื่อ สุขภาพ เพราะว่า ผลิตมาจาก ธรรมชาต 100 % ที่ช่วยในการ สร้างกล้ามเนื้อ หรือสำหรับ ผู้ที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก ที่สำคัญมี สารอาหาร และ โปรตีนสูง ที่ คนรักสุขภาพ ต้องลอง กัน เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็น เครื่องดื่ม เพื่อ สุขภาพ ที่มาจาก “อกไก่” โดย อกไก่ ถือได้ว่าเป็น แหล่งโปรตีน ชั้นเยี่ยม ที่มี ราคาถูก เมื่อเทียบกับ เนื้อสัตว์ ชนิดอื่น ๆ และ ยังอุดมไปด้วย สารอาหาร ที่สำคัญอย่าง โปรตีน ( Proteins ) เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ อย่างยิ่ง ในส่วน “อกไก่” นั้น หากนำมาเทียบ กับส่วนอื่น ๆ ของไก่ อาทิเช่น น่อง, ปีก, สะโพก, สันใน, ขา, ตีน และ รวมไปถึง เครื่องในไก่ อย่าง กิ๋น, หัวใจ, ตับ ซึ่งบอกได้เลย ว่า อกไก่ปั้น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม เป็นส่วนที่มี โปรตีนสูง และ ยังมี ไขมันต่ำ กว่าส่วนอื่น ๆ อีกด้วย ซึ่งเราสามารถ ที่จะ เสริมโปรตีน เพื่อทดแทน โปรตีน ( Protein ) ในส่วนที่ ขาดหายไป ในแต่ละวัน ได้โดยง่าย ด้วยการเลือก โปรตีน จากเนื้อสัตว์ ใน มื้ออาหาร หรือว่าพวก เครื่...

ถ้าเกิด ร่างกาย ของเรา ได้รับ กรดเกิน ที่มากจนเกินไป ก็อาจส่งผลเสีย ต่อ สุขภาพ ของเราได้ ฉะนั้น เราจึงต้องหักลบ ด้วยการเติม ความเป็นด่าง ลงไป ด้วย น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่มีคุณสมบัติ ลดอาการกดเกิน ใน ร่างกาย ให้ทำงาน ได้อย่างปกติ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง จะมีค่า pH อยู่ที่ 8 - 9 ซึ่งมีปริมาณ ที่มากกว่า น้ำดื่ม ธรรมดาทั่วไป ที่มีค่า pH อยู่ที่ 7 ก่อนอื่น เรามาทำ ความเข้าใจ เกี่ยวกับ ความเป็น กรดด่าง เบื้องต้นกันก่อน ค่า pH ของน้ำ หรือ สารละลาย คือ ค่าความเป็น กรดด่าง ของน้ำ ซึ่งโมเลกุล ของน้ำ จะสามารถ แยกออกเป็น ไฮโดรเจนไอออน ( H + ) และไฮดรอกไซด์ไอออน ( OH- ) ไฮโดรเจนไอออน จะมีสภาพเป็นกรด และ ไอออนของไฮดรอกไซด์ จะเป็นเบส หรือ ด่าง ดังนั้น ค่า pH คือ การวัด จำนวน ของไฮโดรเจน หรือ ไฮดรอกไซด์ไอออน ในสารละลาย ยิ่งไฮโดรเจนไอออน มีปริมาณมาก น้ำ หรือ สารละลาย ยิ่งมีความเป็นกรด มากขึ้น เช่นเดียวกัน ถ้าน้ำ หรือ สารละลาย ที่มี ไฮดรอกไซด์ไอออน มาก ยิ่งมีความเป็น เบส หรือ ด่าง มาก น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) จึงจัดอยู่ใน ประเภทของ น้ำด่า...

เนื่องจาก ร่างกาย ของเรา จะมีน้ำ เป็นส่วนประกอบหลัก ที่สำคัญ เป็นอย่างมาก ซึ่งวันนี้ บทความ ของเรา จะพาเพื่อน ๆ มา รู้จัก กับ ประโยชน์ จากการเลือกดืม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่ดีตอ ร่างกาย ของเรา แต่จะมี ประโยชน์ อะไรบ้าง น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ก็คือ น้ำ ( Water ) ที่มีค่า ของความเป็น ด่าง โดยใน น้ำ มี แร่ธาตุ ที่ ร่างกาย ของมนุษย์ ต้องการ  ผสมอยู่ มากมาย อย่างเช่น แมกนีเซียม, โปรเทสเซียม, แคลเซียม, และ โซเดียม ซึ่ง น้ำอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง คือ น้ำ ที่มี โมเลกุล ขนาดเล็กมาก ๆ  ที่ทำให้ง่าย ต่อ ร่างกาย ที่จะ ดูดซึมน้ำ เข้าไปใช้ ประโยชน์ ในส่วนต่าง ๆ เรียกได้ว่า น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง มี ประโยชน์  ต่อ สุขภาพ ของเรา มากกว่า น้ำธรรมดา ทั่วไป ซึ่งใน น้ำ ก็ยังมี ความเป็น กรด - ด่าง ที่ให้ ความสมดุล พอเหมาะ กับ ร่างกาย อีกด้วย จึงช่วยให้ ร่างกาย ป้องกันจาก การทำลาย ของกรดส่วนเกิน ที่เป็นสาเหตุ ของโรคร้ายต่าง ๆ และช่วยต่อ ต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูร่างกาย โดยการ ชะล้างของเสีย ที่ลงลึก ถึงระดับเซลล์...

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม เป็นเครื่องดื่ม สำเร็จรูป ที่ โปรตีนสูง ที่มา จากธรรมชาติ ซึ่งเหมาะกับ ผู้ที่ต้องการเสริม สร้างกล้ามเนื้อ หรือ ควบคุมน้ำหนัก ได้ เพราะเป็น เครื่องดื่ม เพื่อ สุขภาพ ที่สามารถ ดูดซึมสารอาหาร ได้เป็นอย่างดี  โดยการ ที่จะ ดูดซึมสารอาหาร นั่นก็คือ การที่ สารอาหาร นั้น จะถูกย่อย และ จนทำให้เกิด การมี อณูที่เล็กลง อาทิเช่น กลูโคส, หรือ กรดไขมัน, และ กรดอะมิโน ที่จะสามารถ ซึมผ่านผนัง ของ ระบบทางเดินอาหาร หรือ ( Alimentary canal ) และ ก็จะทำการ เข้าสู่ กระแสเลือด โดยจากนั้น ก็จะถูกนำ ไปเลี้ยงยัง ส่วนต่าง ๆ ภายใน ร่างกาย ของเรา ซึ่งวิธีการ ที่จะ ซึมผ่าน ของ สารอาหาร ต่าง ๆ นั้น ก็จะเป็น ไปโดย วิธีการอย่าง ดิฟฟิวชั่น ( Diffusion ) หรือว่า วิธีอย่าง อ๊อสโมสิส ( Osmosis ) โดยในลักษณะ รูปแบบ เอ็นโดสโมสิส ( Endosmosis ) ดังนี้ - ดิฟฟิวชั่น ( Diffusion ) ซึ่งจะเป็น การกระจาย ในส่วนของ โมเลกุล ของสาร ที่จะอยู่ในส่วน ของ ความเข้มข้น ที่สูงกว่า ไปยังที่ ที่มี ความเข้มข้น ที่ตํ่ากว่า เพื่อจะทำให้ การกระจาย ของ โมเลกุล ของสารนั้น มีความเท่า...

วันนี้เราจะมาพูดคุยถึง SEO แบบเข้าใจง่าย ๆ ในด้าน กลยุทธ์การตลาด หรือว่า การตลาดออนไลน์ ( Online Marketing ) ให้เพื่อน ๆ ทุกคน ได้นำไปศึกษา และ ลองปรับใช้ ในด้าน ธุรกิจ เว็บไซต์ ของตนเอง กันได้ ในแบบง่าย ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม SEO ที่ถือว่าเป็น กลยุทธ์การตลาด ออนไลน์ ที่เข้ามามีบทบาท เป็นอย่างมากในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องของ การสร้างแบรนด์ ( Brand Awareness ) แล้ว ยังสามารถ จะช่วย สร้างความน่าเชื่อถือ ให้กับ ธุรกิจ ของเรา ได้เป็นอย่างดี และยังช่วยผลักดัน ธุรกิจ ให้เติบโตได้ไว รวมไปถึงช่วย เพิ่มยอดขาย ให้กับ ธุรกิจ ของเรา ได้อย่างดีเลย  ดังนั้น ใครที่อยากให้ แบรนด์ ของตัวเอง เป็นที่รู้จัก อยากให้ เว็บไซต์ ( Website ) ธุรกิจ ติดหน้าแรก ของ Google ให้ลูกค้า เสิร์ช Google แล้ว เจอ เว็บไซต์ ธุรกิจ ของเรา ก่อน เว็บคู่แข่ง โดยที่ไม่ต้องเสียเงิน ค่าโฆษณา จำนวนมาก ก็พลาดไม่ได้เลย กับการ ทำ SEO ซึ่งเราจะมาเล่าเรื่อง SEO แบบเข้าใจง่าย ๆ สำหรับคนที่ไม่มีพื้นฐานเลย ก็เข้าใจได้ง่าย  SEO หรือที่ เรียกกันว่า Search Engine Optimization ซึ่ง SEO โดยจะเป็น ส่วนหนึ่งของ การทำ การตลาด ที่เร...

วันนี้บทความ Eden ของเรา จะพา นักการตลาด หรือ ผู้ที่สนใจ จะทำ การตลาดออนไลน์ ไปรู้จัก กับ วิธีสร้างกลยุทธ์ การตลาดออนไลน์ ให้ประสบความสำเร็จ ได้ง่าย ๆ ด้วยวิธี ที่เราจะนำเสนอ ในวันนี้ แต่จะมีวิธี อะไรบ้าง เราต้องไปติดตาม กันได้เลย การตลาดออนไลน์ ( Digital Marketing ) ก็คือ การทำการตลาด ที่จะใช้ ช่องทางของ ดิจิทัล ( Digital ) อย่างเช่น เสิร์ชเอนจิน ( Search Engine ), โซเชียลมีเดีย ( Social Media ) ต่าง ๆ, หรือ อีเมล ( Email ) และ เว็บไซต์ ( Website ) เพื่อช่วยในการ ส่งเสริม และ จำหน่ายสินค้า หรือว่า บริการ  โดยที่เกี่ยวข้อง กับ เทคนิคต่าง ๆ อย่าง SEO ( Search Engine Optimization ), การซื้อโฆษณา, หรือ Content Marketing, และ Social Media Marketing, และ Email Marketing และ อื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อเข้าถึง และ ดึงดูดลูกค้า ที่มีศักยภาพ โดยจะเป็น เป้าหมายหลัก ๆ ของการทำ การตลาดออนไลน์ ก็คือ การผลักดัน การเข้าชม และ การสร้างโอกาส ในการขาย และยังช่วย เพิ่มยอดขาย และ รายได้ ของธุรกิจ ของเรา ในที่สุด ในโลกของ Digital Marketing ในยุคนี้ ที่มีการแข่งขัน ที่ค่อนข้าง จะสูงกันจริง ๆ และ การมองหาตัว...

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เป็น น้ำดื่ม ที่ช่วยในการ ปรับสมดุล กรด – ด่าง ให้พอเหมาะ กับ ร่างกาย ของเรา เพราะเป็น น้ำดื่ม ที่มาจาก ธรรมชาติ และยังมี คุณสมบัติพิเศษ ของ น้ำ ที่มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ร่างกาย ของเรา ที่ เลือกดื่ม น้ำด่าง  น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เป็น น้ำ ที่มีสภาพ ความเป็นด่าง ที่สูงกว่า น้ำปกติธรรมดา โดยทั่วไป น้ำ ที่เราดื่ม มักจะมี ความเป็นด่าง ที่น้อย ส่วนมากเป็น น้ำ ที่มีระดับ ค่า pH ที่เป็นกลาง เพราะถือเป็น น้ำที่สะอาด ผ่านการฆ่าเชื้อ จึงหลงเหลือแค่ ความสะอาด และ ปลอดภัย เท่านั้น ที่สำคัญใน น้ำปกติธรรมดา ที่เราดื่มใช้ อยู่ทุกวัน ยังมี สารอาหาร หรือ แร่ธาตุ ที่จำเป็น ที่ ร่างกาย ของเรา ต้องการ ค่อนข้างน้อย เพราะหาก ต้องการ แร่ธาตุ เพิ่มเติม ก็ต้องดื่ม เครื่องดื่ม จำพวก น้ำแร่ ที่มีราคา ที่แพงกว่า ถึงเท่าตัว แต่ว่า น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง จะแตกต่าง กันออกไป  น้ำ มักจะอยู่ใน สถานะของเหลว ที่ไม่ว่า จะเป็น ในส่วน ของ น้ำดื่ม น้ำใช้ รวมไปถึง น้ำบาดาล น้ำฝน และ น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alka...

โดยหนึ่งในวิธี สำหรับ ลดน้ำหนัก ที่หลาย ๆ คน มักจะนึกถึง และทำกัน ที่นอกเหนือจาก การออกกำลังกาย ก็คือ ควบคุมอาหาร ซึ่งเราสามารถ ทำได้ง่าย ๆ เพียงเลือก เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ที่เป็น ตัวช่วย ที่ดี ดื่มง่าย อร่อย และ อยู่ท้อง หลาย ๆ คน ก็คงทราบ กันดีว่า ในแต่ละวัน มนุษย์อย่างเรา ๆ ควรที่จะ รับประทานอาหาร ให้ครบ 3 มื้อ ได้แก่ มื้อเช้า มื้อกลางวัน และ มื้อเย็น โดยอาหาร ในแต่ละมื้อ ก็ล้วนมี ความสำคัญต่อ ร่างกาย ของเรา เหมือนกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ถึงแม้ว่า เราจะ รับประทานอาหาร ชนิดเดียวกัน ทั้ง 3 มื้อ แต่ระบบ การเผาผลาญพลังงาน ของ ร่างกาย อย่าง ระบบย่อยอาหาร ที่รวมไปถึง ระบบอื่น ๆ ใน ร่างกาย ในแต่ละช่วงเวลา จะมีการทำงาน ที่มี ความแตกต่าง กันออกไป ซึ่งการ รับประทานอาหาร ในแต่ละมื้อ จึงส่งผลต่อ ร่างกาย ที่แตกต่างกัน ไปได้ โดยในบรรดา อาหารทั้ง 3 มื้อ สำหรับ " มื้อเย็น " ถือได้ว่าเป็น มื้ออาหาร ที่มี ความเสี่ยง ต่อ ความอ้วน ได้ง่ายกว่า มื้อเช้า และ มื้อกลางวัน เนื่องจาก หลังจาก ทานมื้อเช้า และ มื้อกลางวัน แล้ว ร่างกาย ของเรา ก็จะได้รับการ เผาผลาญไขมัน ตลอดท...

นับวันที่ สภาพแวดล้อม รอบตัวของเรา ที่แย่ลง ในทุก ๆ วัน ที่รวมไปถึง ภายในบ้าน ของเรา ที่ประสบพบเจอกับ ปัญหามลพิษทางอากาศ ที่อาจทำให้เราเกิด อาการภูมิแพ้ ได้ ไม่ว่าจะเป็น ไรฝุ่น ฝุ่นละออง ต่าง ๆ ดังนั้นเราต้องมีตัวช่วย อย่าง เครื่องฟอกอากาศ  ที่มี ประโยชน์ อย่างมาก ที่สามารถ สู้กับมลพิษ ในอากาศ แต่จะ สู้มลพิษ ดียังไงกัน ต้องมาติดตามกัน เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) เป็นอุปกรณ์ ที่จะช่วย ในการ กำจัดเชื้อโรค กำจัดสิ่งปนเปื้อน ในอากาศ ภายในห้อง หรืออาคาร เพื่อปรับปรุงคุณภาพ ของ อากาศ ภายใน ให้ดียิ่งขึ้น ซึ่งสามารถ กรองไรฝุ่น, ขนสัตว์เลี้ยง, และรวมถึง กลิ่นไม่พึงประสงค์ อย่าง ควัน และ สารประกอบอินทรีย์ ที่ระเหยง่าย ที่ก่อให้เกิด ความเสี่ยงต่อ สุขภาพ ซึ่งแต่เดิม สภาพอากาศ ในประเทศไทย นั้น ค่อนข้างจะอยู่ ในเกณฑ์ที่ปกติดี จึงยังไม่มี ความจำเป็นมาก สำหรับ บ้านเรือนทั่วไป แต่ในปัจจุบัน ด้วยสถานการณ์ และ สิ่งแวดล้อม ในปัจจุบัน ที่ไม่ว่า จะเป็นเรื่องของ สภาพอากาศ ที่มีค่า ฝุ่น PM 2.5 ที่มีค่าสูง เป็นอย่างมาก หรือ เชื้อไวรัสโควิด 19 รอบ ๆ ตัว ของเรา ที่ทวีคูณ เพิ่มมากยิ่งขึ้น จึงทำให้ เครื่อ...

หลาย ๆ คน ที่ให้ความสนใจ และ เลือกดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) กัน ก็เพราะ อยากที่จะ เพิ่มกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อ ให้แข็งแรง ซึ่งใน อกไก่ปั่น ที่มี สารอาหาร และ โปรตีน ที่มี ประโยชน์ ต่อ ร่างกาย ของเรา เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ รักสุขภาพ คนที่ชอบ ออกกำลังกาย เพื่อเสริม สร้างกล้ามเนื้อ และ เพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วละก็ ควรจะได้รับ สารอาหาร ประเภท โปรตีน ( Protein ) ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งจะต้องได้รับ โปรตีน ต่อ / วัน ที่มากกว่า คนปกติ โดยเฉลี่ย ประมาณ 1.5 – 2 เท่า เลยทีเดียว และเรานั้น สามารถที่จะ คำนวณปริมาณ โปรตีน ( Protein ) ที่ควรจะได้รับ เป็น ประมาณ 1.5 ถึง 2 กรัม ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม โดยจะ ยกตัวอย่างง่าย ๆ อย่างเช่น หากเราเป็นผู้ที่ ชื่นชอบ ในการ ออกกำลังกาย และเรามีน้ำหนัก ประมาณ 70 กิโลกรัม เราจะต้องได้รับ โปรตีน ที่เพิ่มถึง ประมาณ 1.5 เท่า ต่อวัน และ เป็นปริมาณที่ 144 กรัม และยิ่งถ้า หากเรามี การเสริม สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกล้ามเนื้อ อย่างหนัก อย่าง นักเพาะกล้าม หรือ นักเพาะกาย ก็ยิ่งจะต้องมี ความเข้มข้น  ในการที่ ต้องการ โปรตีน เป็นอย่างมาก และสามารถ คิด...

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เป็น น้ำดื่ม ที่มี แร่ธาตุ ที่จำเป็นที่ ร่างกาย ของเรา ต้องการ อย่างมากมาย เพื่อช่วยในการ ดูแลร่างกาย ของเรา ให้สดชื่น ชุ่มชื้น อยู่ตลอดเวลา ด้วยการดื่ม น้ำอัลคาไลน์ น้ำดื่ม ที่มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ของเรา น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เป็น น้ำดื่ม ที่สะอาด บริสุทธิ์ และดีต่อ ร่างกาย ของเรา เพราะว่า น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ก็จะมี กระบวนการ ที่จะเป็นการ แยกองค์ประกอบ ต่าง ๆ ผ่านทาง เคมีของน้ำ โดยที่จะใช้ กระบวนการไฟฟ้า ที่จะเข้ามา เป็นสิ่งที่ช่วย ในกระบวนการ อิเล็กโทรลิซิส ซึ่งจะ เป็นการทำ ด้วยวิธี ที่อาจจะซับซ้อน และ การทำนั้น จะเป็นการ ปล่อยกระแสไฟฟ้า เข้าไป โดยตรง ในน้ำ และผ่าน แผ่นตัวนำไฟฟ้า ขั้วลบ ซึ่งจะได้ น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง ที่มันจะ มีประจุลบ ส่วนแผ่นตัวนำ ไฟฟ้า ขั้วบวก จะได้ น้ำอะซิดิก ที่มีประจุบวก และสิ่งที่ได้มา อีกอย่าง ก็คือ แร่ธาตุ นั้นเอง ทุกคนเห็นไหม ว่า กรรมวิธี ที่จะทำให้ เกิดน้ำสะอาด อย่าง น้ำดื่ม อัลคาไลน์ ( Alkaline ) หรือ น้ำด่าง ได้นั้น ต้องใช้วิธี ที่ทันสมัย ...