tulip_pa

แร่ธาตุ ( Mineral ) ซึ่งเป็นหนึ่ง ในประเภท สารอาหาร ที่สำคัญ ที่จำเป็นต่อ ร่างกาย ของเรา ซึ่ง แร่ธาตุ เป็น สารอาหาร ที่ไม่ได้พบแค่ใน ผักหรือผลไม้ เพียงเท่านั้น แต่ยังสามารถ พบได้ใน น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง อีกด้วย การดื่มน้ำ เป็นสิ่งที่ คนเราทุกคน ไม่ควรละเลย โดยในแต่ละวัน เราควร ดื่มน้ำ ให้ได้ อย่างน้อย วันละ 8 แก้ว ต่อ / วัน หรือ อย่างน้อย 2,000 มิลลิลิตร ต่อ / วัน เพื่อให้ เพียงพอ ต่อ ความจำเป็น ของ ร่างกาย โดย น้ำ ( Water ) มีหน้าที่ ที่สำคัญที่สุด ก็คือ เป็นตัวกลาง ในการเกิด ปฏิกิริยา เคมี ทุกชนิด ในกระบวนการ เมตาบอลิซึม ( Metabolism ) ก็คือ กระบวนการ ทางเคมี ที่ช่วยให้ ร่างกาย ของเรา ทำงานได้ ตามปกติ หรือ  สามารถ รักษาภาวะ ต่าง ๆ ภายใน ร่างกาย ให้คงที่ ( Homeostasis ) นั่นเอง กระบวนการ เมตาบอลิซึม ( Metabolism ) ซึ่งประกอบด้วย การย่อยสารอาหาร จากอาหาร และ เครื่องดื่ม ที่เราบริโภค เข้าไป ในแต่ละวัน และการ เสริมสร้าง และ ซ่อมแซม ส่วนต่าง ๆ ใน ร่างกาย ของ ร่างกาย ปฏิกิริยาเคมี ใน ร่างกาย ทุกชนิด ที่ต้องอาศัย น้ำ เซลล์จะไม่สามารถ ทำงานได้ ถ้าไม่มีน้ำ ตัวอ...

หลาย ๆ คน ที่ ดื่ม น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) คงจะรู้ถึง ประโยชน์ และ ความเสี่ยง แล้ว แต่สำหรับคนที่ พึ่งเริ่มต้น ดื่ม น้ำด่าง อาจยังไม่รู้ว่า ประโยชน์ และ ความเสี่ยง มีอะไรบ้าง แต่ไม่ต้องกังวลกัน วันนี้เรามีมาฝาก ทุกคนกัน น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) ที่มี ประโยชน์ หลากหลายอย่าง ต่อ สุขภาพ การดื่ม น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ กล่าวว่า มี  ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ มากกว่า น้ำดื่ม ชนิดอื่น ๆ อย่างเช่น ช่วยชะลอความชรา, ควบคุมระดับ ค่า pH ของ ร่างกาย และ ป้องกันโรคเรื้อรัง ต่าง ๆ  น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) ช่วยทําให้ ระดับกรด ใน ร่างกาย ของเรา เป็นกลาง ซึ่ง น้ำ ( Water ) แบบปกติ ไม่สามารถทําได้ การปฏิบัติด้าน สุขภาพ ที่ถกเถียงกันนี้ ได้รับ การถกเถียงกัน เกี่ยวกับ การดื่ม น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) คือ น้ำ ( Water ) ที่มี ไอออน ซึ่งนั่น หมายความว่า ระดับ ค่า pH ของ น้ำ เพิ่มขึ้น ระดับ pH เป็นตัวเลข ที่วัดว่า สารเป็น กรด - ด่าง น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์  ที่มีระดับ ค่า pH ประมาณ 8 - 9 และ ร...

สำหรับการ ออกกำลังกาย เพื่อช่วยเรื่องของ สุขภาพ ให้ดีขึ้น แต่การออกกำลังกาย ก็อาจทำให้ ร่างกาย ของเรา เหนื่อยล้า ได้ง่าย แต่หากใคร อยากจะ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หรือพัฒนา กล้ามเนื้อ และการ ดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ก็เป็นแหล่ง โปรตีน ที่สูง ที่ช่วยเรื่อง กล้ามเนื้อ ได้ โดยเทรนด์การ ออกกำลังกาย ในปัจจุบัน ที่มี หลากหลายรูปแบบ แล้วแต่ว่า คุณเลือกที่จะ ออกกำลังกาย ในรูปแบบไหน บางคน อาจจะออกเพื่อให้ ร่างกาย แข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทาน ช่วย ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือ ต้องการเสริม สร้างกล้ามเนื้อ ของ ร่างกาย ถ้าอย่างนั้น ร่างกาย ของเรา ก็มี ความจำเป็น อย่างมาก ที่จะต้องได้รับ โปรตีน  และเป็น โปรตีน ( Protein ) ที่มีปริมาณ กรดอะมิโน ( Amino acid ) สูง อย่าง เครื่องดื่ม  อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม โดยเฉพาะ อย่างยิ่ง คนที่อยาก สร้างกล้ามเนื้อ หรือ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ Chic Shake อกไก่ปั่น ก็เป็นตัวช่วย ที่หาดื่ม ได้ไม่ยาก ซึ่ง โปรตีน ( Protein ) ก็คือ สารประกอบ พอลิเมอร์เอไมด์ ( Polymeramide ) ที่เมื่อถูก ไฮโดรไลซ์ ( Hydrolyze ) ก็จะได้เป็น กรด...

เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็นอาหาร ที่หลาย ๆ คน มักจะเลือกทานกัน เพื่อเป็นตัวช่วย ในการ สร้างกล้ามเนื้อ หรือ ลดน้ำหนัก เพราะการทาน เครื่องดื่ม อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ยังเป็นตัวช่วย ที่สามารถ เพิ่มการเผาผลาญ ให้กับ ร่างกาย ของเรา ได้อีกด้วย เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม เป็นอีกตัวช่วย เพื่อเร่ง กระบวนการ สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกล้ามเนื้อ ให้รวดเร็ว มากยิ่งขึ้น และยังช่วย ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ได้ด้วย และ ว่ากันว่า ได้ โปรตีน ( Protein ) เน้น ๆ เพราะ อกไก่ นั้น อุดมไปด้วย โปรตีน จากธรรมชาติ แถมยังสามารถ ปรุงแต่งรสชาติ ได้ตามใจชอบ อีกด้วย แต่ก็ต้อง คำนวณเรื่อง คุณค่าทางอาหาร ปริมาณ แคลอรี่ ที่พอดี ในแต่ละวัน  และต้อง เหมาะสม ในการกินด้วย สำหรับคนที่ ออกกำลังกาย อยู่ในสายรัก สุขภาพ หรือ นักเล่นกล้าม นักเพาะกาย ต่างก็คงรู้จัก กันดีอยู่แล้ว ว่า โปรตีน ( Protein ) จาก อกไก่ นั้น เป็นแหล่ง โปรตีน ( Protein ) ที่ให้ โปรตีนสูง ( High Protein ) มาก โดย อกไก่ ใน ประมาณ 100 กรัม จะได้ โปรตีน ทั้งหมด ประมาณ 23 กรัม แถม ไขมัน ในส่ว...

เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็นอาหาร ที่มี ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ สร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก ลดไขมัน และ ยังเป็น ประโยชน์ สำหรับผู้ที่ ต้องการ ควบคุมไขมัน อย่าง โรคหัวใจ หรือ โรคเบาหวาน เป็นต้น การดื่ม เครื่องดื่ม ไขมันต่ำ อย่าง อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ให้เหมาะสม อยู่เป็นประจำ อาจช่วย ในเรื่องของการ ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก และ ลดเปอร์เซ็นต์ไขมัน ภายใน ร่างกาย ของเรา ช่วยให้รูปร่าง ดูดีขึ้น อีกทั้ง ยังป้องกัน ภาวะไขมัน ในเลือดสูง ซึ่งเป็นสาเหตุ ของ โรคหัวใจ และ โรคหลอดเลือดสมอง ได้ ถ้าหาก ผู้ที่ป่วยเป็น โรคหัวใจ และ โรคหลอดเลือด รับประทานอาหาร หรือ เครื่องดื่ม ไขมันต่ำ อย่าง อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ Chic Shake อกไก่ปั่น อย่างต่อเนื่อง ก็อาจจะช่วย บรรเทาอาการ จากโรค และช่วย ลดความเสี่ยง ของ ภาวะแทรกซ้อน ที่จะเป็น อันตราย และรวมทั้ง ลดอัตราการเสียชีวิต  จากโรค เหล่านี้ได้ อีกด้วย รู้จัก อาหาร และ เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ไขมันต่ำ ให้มากขึ้น ผลิตภัณฑ์ ไขมันต่ำ อย่าง อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Sm...

หาก ร่างกาย ของเรา มีอาการเกิด ภาวะขาดน้ำ อาจเป็นอันตราย อย่างมาก และ คุณควร หลีกเลี่ยง เพื่อที่จะไม่ให้ เกิดขึ้นได้ วันนี้บทความ ของเรา อยากจะแนะนำ ให้คุณได้ลอง ดื่มน้ำ ที่ดี สะอาด และมี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ อย่างการดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง ที่ช่วย เพิ่มความสดชื่น ให้กับร่างกาย การ เพิ่มความสดชื่น ความชุ่มชื้น ให้กับ ร่างกาย ของเรา ก็คือ การดื่มน้ำ เพราะว่า การดื่มน้ำ เป็นอะไร ที่ เพิ่มความสดชื่น ให้กับเราได้ เป็นอย่างดี  และ ที่สำคัญ น้ำ ( Water ) ก็ยัง เป็นสิ่งที่สำคัญ ต่อ ร่างกาย ของเรา อีกด้วย เพราะว่า ร่างกาย ของเรา มี น้ำ เป็นส่วนประกอบ หลัก ๆ มากถึง 75 % และ สมอง ของเรา ก็ยังต้องใช้ น้ำ เพื่อ หล่อเลี้ยงสมอง อีกด้วย จึงเรียกได้ว่า น้ำ เป็นสิ่งที่ ร่างกาย ของเรา ไม่สามารถ ขาดได้นั่น ดังนั้น การที่จะให้ ร่างกาย ของเรา ได้รับ ความสดชื่น ความชุ่มชื้น จากการ ดื่มน้ำ ที่เพียงพอ เราก็ควรจะ มี การดื่มน้ำ ให้เพียงพอ ต่อ ร่างกาย ของเรา เพื่อให้เราสามารถ ดื่มน้ำ ได้อย่าง เพียงพอ เราก็ควร ที่จะเลือก ดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เพื่อให้เรา ได้เพิ่ม ควา...

ทุก ๆ คนรู้ไหมว่า น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) ที่สามารถ ช่วยในการ ปรับสมดุล ใน ร่างกาย ของเรา และ ปรับสมดุล ความเป็น กรด ใน ร่างกาย ได้ ฉะนั้น น้ำอัลคาไลน์ จึงมี ประโยชน์ ต่อร่างกาย และ ด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ที่มากกว่าทุกคนคิด แต่จะมีอะไรบ้าง ต้องมาดูกัน สำหรับ น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )  เป็น น้ำธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการ การแยกองค์ประกอบ ทางเคมี ของน้ำ โดยเป็นการ ใช้ไฟฟ้า เข้ามา เป็นตัวช่วย หรือ ที่เรียกว่า กระบวนการ อิเล็กโทรลิซิส ( Electrolysis ) ที่เป็นการ ปล่อยกระแสไฟฟ้า โดยตรง ไปใน น้ำ ( Water  ) โดยผ่าน แผ่นตัวนำไฟฟ้า ขั้วลบ จึงทำให้ได้ น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่มี แร่ธาตุ ที่มีค่า ของความเป็น ด่าง ก็คือ แคลเซียม,  โซเดียม, แมกนีเซีย และ โพแทสเซียม นั่นเอง ซึ่ง แร่ธาตุ เหล่านี้ นั่น จะเป็น ประโยชน์ ต่อ ร่างกาย และดีต่อ สุขภาพ ของผู้ ดื่ม อย่างแน่นอน การผลิต น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )  ที่ผ่านกระบวนการ อิเล็กโทรลิซิส ( Electrolysis ) ที่ทำให้ กลุ่มโมเลกุล ใน น้ำ ( W...

เชื่อว่าใคร หลาย ๆ คน ก็คงจะเคย ได้ยินชื่อ น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) กันมา อย่างแน่นอน เพราะหลาย ๆ คน เลือกดื่ม ก็เพื่อ สุขภาพ ที่มี ประโยชน์ หลากหลาย แต่คงยังมีบางคน ที่เกิดข้อสงสัยว่า มันดีหรือไม่ วันนี้เราจะพามา ทำความรู้จักกับ น้ำด่าง ให้มากยิ่งขึ้น เรามาทำความรู้จัก กับ น้ำดื่ม ชนิดนี้ ให้มากขึ้น กันดีกว่า น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) นั่นคือ น้ำ ( Water ) อะไร แล้วมันจะดี และมี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ร่างกาย ของเรา ได้อย่างไร เราก็จะอธิบาย ถึง กระบวนการผลิต และ กรรมวิธีการทำ ว่าทำไม น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) นั่น ถึงเป็น น้ำ ที่สะอาด และ ดีต่อ ร่างกาย ของเรา น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline water ) หรือ น้ำด่าง มันจะมีกระบวนการ ที่จะเป็น การแยกองค์ประกอบ ต่าง ๆ ผ่านทาง เคมีของน้ำ โดยที่จะใช้ กระบวนการไฟฟ้า ที่จะเข้ามา เป็นสิ่งที่ช่วย ใน กระบวนการ อิเล็กโทรลิซิส ซึ่งจะเป็น การทำด้วย วิธีที่อาจจะ ซับซ้อน และ การทำนั้น จะเป็นการ ปล่อยกระแสไฟฟ้า เข้าไปโดยตรง ในน้ำ และ จะผ่าน แผ่นตัวนำไฟฟ้า ขั้วลบ ซึ่งจะได้ น้ำด่าง หรือ น้ำดื่...

สำหรับสาว ๆ สายคลีน ที่กำลังมองหา อาหาร หรือ เครื่องดื่ม ที่เป็นตัวช่วย ในเรื่องของการ ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก และกำลังมองหา เครื่องดื่ม ยอดนิยม มาแรง ก็คงไม่พ้น อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ตัวช่วยสำหรับ คนอยาก ลดน้ำหนัก เราต้องบอก ก่อนว่า อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ที่เข้ามาอยู่ ในเมนู หรือ ในลิส ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก หรือ อาจจะ รวมไปถึง อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ในปัจจุบัน ถือว่า มีมากมาย ในปัจจุบัน แถมยังเป็น เครื่องดื่ม ที่มี ประโยชน์ ต่อ ร่างกาย ของเรา เป็นอย่างมาก  สำหรับคนที่ชอบ ออกกำลังกาย คงจะคุ้นเคยกัน ใช่ไหมล่ะ มาดูกันดีกว่าว่า อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothies ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ตัวช่วย ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก จริงหรือ  แต่เราต้องบอก เลยว่า อันที่จริง อกไก่ ( Chicken Breast ) นั้น ถือว่า สามารถนำมาทำ อาหาร ได้ แบบ หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะ ต้ม  ผัด แกง ทอด จะเห็นกันอยู่ บ่อย ๆ เลย แต่ถ้าถามว่า อกไก่ มาอยู่ใน เมนู ลดน้ำหนัก หรือ อาหารคลีน ได้จริง ๆ ไหม ขอบอกเลยว่า ได้จริง แต่ก็ต้องอยู่ที่ ขั้นตอน กระบวนกา...

โปรตีน เป็น สารอาหาร ที่หลาย ๆ คน มักจะทานกันไม่ถึง และไม่ค่อย ให้ความสำคัญ เท่าไหร่มากนัก โปรตีน เป็นสารอาหาร ที่ทานได้ยาก และไม่อร่อย ในวันนี้เราจึงจะมาแนะนำ แหล่งโปรตีน จากธรรมชาติ อย่าง อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) พร้อมดื่ม นั้น เหมาะกับใครบ้าง ? มาดูกัน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม เป็นสิ่งที่ หลาย ๆ คน มองว่า เป็น อาหารเพื่อสุขภาพ เพียงเท่านั้น เหมาะกับการ  ออกกำลังกาย หรือ Chic Shake อกไก่ปั่น เหมาะกับคนที่ ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก เพียงเท่านั้น เพราะ คนส่วนใหญ่ มักจะเห็น คนที่ ดื่ม เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม จะเป็นพวกคนที่ ออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก แต่จริง ๆ แล้ว  อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็น เครื่องดื่ม ที่ ใคร ๆ ก็ทานได้ เหมาะมาก กับคนที่ทาน โปรตีน ( Protein ) ไม่เพียงพอ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) คือ เครื่องดื่ม ที่นำเอา อกไก่ มาปั่น แล้วนำมา ดื่ม เพื่อให้ ร่างกาย ของเรา ได้รับ โปรตีน ที่เพียงพอ เนื่องจาก การทาน อกไก่ เป็นชิ้น ๆ นั้น ทา...

อย่างที่ทุกคนรู้กันว่า อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ซึ่งเป็น เครื่องดื่ม ที่ประกอบด้วย สารอาหาร และ โปรตีน ( Protein ) เป็นหลัก ที่ได้มาจาก แหล่งธรรมชาติ โดย โปรตีน ก็มีความสำคัญ ต่อ ร่างกาย ของมนุษย์ เป็นอย่างมาก โปรตีน ( Protein ) หรือ กล้ามเนื้อ ใน ร่างกาย ของเรา จะมีการสลาย และ สร้างใหม่ ตลอดเวลา ถึง 3 % - 4 % ต่อวัน แต่ละบริเวณ จะมีการสลาย ที่ต่างกันไป อย่างเช่น - โปรตีน ( Protein ) ที่อยู่ใน เซลล์ลำไส้ จะมีการสลาย 30 % - 40 % ทุกวัน จึงมีการ สร้างใหม่ เกือบทั้งหมด ในรอบ 3 วัน - โปรตีน ( Protein ) ที่อยู่ในส่วน ของ กล้ามเนื้อ มีการสลาย และ สร้างใหม่ เกือบทั้งหมด ในรอบ 100 วัน ( หรือ ประมาณ 3 เดือน ) กล้ามเนื้อแขน และ กล้ามเนื้อขา ที่แข็งแรง จะช่วยให้เรา เดินเหินได้ดี ใช้ชีวิต ปกติได้ โดยไม่พลาด ช่วงเวลา แห่งความสุข ในครอบครัว การดูแลด้วย อาหาร ให้ถูกวิธี จึงเป็นสิ่งสำคัญ ในการ สร้างกล้ามเนื้อ ทดแทน ที่สลายไป ในทุกวัน ซึ่งสามารถ ดูแลได้ง่าย ๆ ด้วย อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ซึ่งเป็นการ เสริมปริมาณ โปรตีน ( Protein ) ที่เพียงพอ ได้อย่างรว...

น้ำดื่ม เป็นสิ่งจำเป็น สำหรับมนุษย์ทุกคน ไม่ว่าคุณจะเลือก น้ำดื่ม แบบไหนก็ตาม ไม่ว่าจะเป็น น้ำเปล่า น้ำแร่ หรือ น้ำดื่มผสมวิตามิน หรือ เลือก น้ำดื่ม ที่ใช่ อย่างการเลือก น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่มี ประโยชน์ และดีต่อ สุขภาพ ของผู้ที่เลือกดื่ม น้ำด่าง น้ำ ( Water ) ถือเป็นสิ่งที่ ร่างกาย ของเรา ต้องการ เป็นอย่างมาก เพราะใน ร่างกาย ของเรา มีน้ำ เป็นส่วนประกอบ ประมาณ 80 % กันเลย ทีเดียว และการเลือก ดื่มน้ำ นั้น ถ้าเราเลือก น้ำดื่ม ที่ดี น้ำดื่ม ที่ใช่ น้ำ ที่เหมาะแก่ ร่างกาย ของเรา มันก็จะยิ่ง สามารถไปช่วย ให้ ร่างกาย ของเรา มี สุขภาพ ร่างกาย ที่แข็งแรง มากยิ่งขึ้น ดังนั้น การเลือก ดื่มน้ำ ถือเป็น สิ่งที่ควรทำ อย่างยิ่ง และ วันนี้เราจะมาแนะนำ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) ที่เป็น น้ำ ที่ดี และ มี ประโยชน์ ต่อ ร่างกาย ของเรา อย่างมาก ไปดูกันเลยดีกว่า ว่ามันจะมี ประโยชน์ อย่างมากมาย ขนาดไหน ต่อ ร่างกาย ของเรา น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง คืออะไร ? แล้วทำไมถึงมี ประโยชน์ สำหรับหลาย ๆ คน ที่กำลัง เกิดข้อสงสัย ที่ว่า น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkal...

ซึ่งการ ดื่มน้ำ หลังตื่นนอน ถือเป็นสิ่งที่ ควรทำ หลังตื่นนอน เพื่อที่ เติมเต็มน้ำให้กับ ร่างกาย ของเรา หลังจากที่ ร่างกาย ไม่ได้รับ น้ำ ในขณะที่ เรานอนหลับ โดยที่เรา สามารถเลือก ดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง หลังจาก ตื่นนอน ได้ นั่นเอง หลาย ๆ คน อาจจะมี ความเข้าใจ ที่ว่า ในขณะที่ เรานอนหลับ นั้น ร่างกาย ของเรา ไม่ได้สูญเสียน้ำ จากการ ขับปัสสาวะ หรือ อุจจาระไป จึงมักละเลย การดื่มน้ำ หลังตื่นนอน ซึ่งจริง ๆ แล้ว ร่างกาย ของเรานั้น ได้สูญเสียน้ำ ไป ในขณะที่ เรานอนหลับ ด้วย เพราะขณะที่ เรานอนหลับ อวัยวะใน ร่างกาย บางส่วน ของเรา ยังคงทำงานอยู่ เช่น ถุงน้ำดี ที่มีการทำงาน ในช่วง 5 ทุ่ม ถึง ตี 1 และต่อมา ช่วงตี 1 ถึง ตี 3 เป็นเวลาทำงาน ของตับ หลังจากนั้น ตี 3 ถึง ตี 5 ปอดจะทำงาน ได้ดี รวมไปถึง การหลั่ง ของ ฮอร์โมน ( Hormones ) บางชนิด ที่มี การทำงาน ( หลั่งฮอร์โมน ) ในขณะที่ เรานอนหลับ ซึ่ง การทำงาน ของ ร่างกาย ในแต่ละส่วน มีการดึง น้ำ ( Water ) ไปใช้ ในการ ทำงานด้วย แม้แต่ การหายใจ ในช่วง นอนหลับ ก็ทำให้ สูญเสียน้ำ ผ่านการหายใจ ได้ ถึงแม้ว่า ปริมาณน้อย จะก็ตามแต่ การด...

คงไม่มีใครหรอก ที่ไม่อยากได้ อากาศ ที่สะอาด บริสุทธิ์ เพราะ อากาศบริสุทธิ์ จะทำให้เรา และ คนในบ้าน รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และยังช่วยให้ ร่างกาย ห่างไกลโรค ได้ด้วย เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่สามารถช่วยให้เรา สูดอากาศสดชื่น ภายในบ้าน ได้ โดย อากาศ ที่ทุกคน สูดเข้าปอด ในทุกวัน นั้น มีความสำคัญ แค่ไหน กับ ชีวิตของทุกคน ถ้าหาก อากาศ ที่ทุกคน สูดเข้าไป ไร้ซึ่ง มลพิษทางอากาศ  และยังมี ประโยชน์ ที่ช่วยป้องกัน โรคภูมิแพ้ โรคที่เกี่ยวข้องกับ ระบบทางเดินหายใจ ซึ่งการมี เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) หรือ เครื่องฟอกอากาศในบ้าน ติดตั้งไว้ ภายในบ้าน สักเครื่อง จึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่างยิ่ง ที่ทุกคน ไม่สามารถ มองข้ามได้ อีกทั้ง ยังสามารถ ช่วยรักษา ความสะอาด ภายในบ้าน ได้ หรือ อาจเอาไว้ เป็นตัวช่วย ป้องกัน โรคภูมิแพ้ และ โรคระบบทางเดินหายใจ ได้ อีกทั้ง ยังรวมไปถึง สามารถช่วย ป้องกันปัญหาของ ฝุ่น PM 2.5 ได้ดี อีกด้วย ในปัจจุบัน ทุกคนคงปฏิเสธ ไม่ได้เลยว่า เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) เป็นอุปกรณ์ เครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องหนึ่ง ที่ควรมี ติดบ้านไว้ เพราะนอกจากจะช่วย กรองมล...