เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ตัวช่วยในการ ควบคุมอาหาร

โดยหนึ่งในวิธี สำหรับ ลดน้ำหนัก ที่หลาย ๆ คน มักจะนึกถึง และทำกัน ที่นอกเหนือจาก การออกกำลังกาย ก็คือ ควบคุมอาหาร ซึ่งเราสามารถ ทำได้ง่าย ๆ เพียงเลือก เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ที่เป็น ตัวช่วย ที่ดี ดื่มง่าย อร่อย และ อยู่ท้อง

หลาย ๆ คน ก็คงทราบ กันดีว่า ในแต่ละวัน มนุษย์อย่างเรา ๆ ควรที่จะ รับประทานอาหาร ให้ครบ 3 มื้อ ได้แก่ มื้อเช้า มื้อกลางวัน และ มื้อเย็น โดยอาหาร ในแต่ละมื้อ ก็ล้วนมี ความสำคัญต่อ ร่างกาย ของเรา เหมือนกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ถึงแม้ว่า เราจะ รับประทานอาหาร ชนิดเดียวกัน ทั้ง 3 มื้อ แต่ระบบ การเผาผลาญพลังงาน ของ ร่างกาย อย่าง ระบบย่อยอาหาร ที่รวมไปถึง ระบบอื่น ๆ ใน ร่างกาย ในแต่ละช่วงเวลา จะมีการทำงาน ที่มี ความแตกต่าง กันออกไป ซึ่งการ รับประทานอาหาร ในแต่ละมื้อ จึงส่งผลต่อ ร่างกาย ที่แตกต่างกัน ไปได้

โดยในบรรดา อาหารทั้ง 3 มื้อ สำหรับ " มื้อเย็น " ถือได้ว่าเป็น มื้ออาหาร ที่มี ความเสี่ยง ต่อ ความอ้วน ได้ง่ายกว่า มื้อเช้า และ มื้อกลางวัน เนื่องจาก หลังจาก ทานมื้อเช้า และ มื้อกลางวัน แล้ว ร่างกาย ของเรา ก็จะได้รับการ เผาผลาญไขมัน ตลอดทั้งวัน จากการทำงาน ไม่ว่าจะ เดิน ลุก นั่ง หรือ การออกกำลังกาย จึงช่วยให้ ร่างกาย ของเรา เผาผลาญพลังงาน ไปได้ ในระดับหนึ่ง นั่นเอง ซึ่งมี ความแตกต่าง จากอาหาร มื้อเย็น ที่มีระยะเวลา ในการเคลื่อนไหว ร่างกาย ที่น้อย หรือ ไม่ต่อเนื่อง ก่อนเราจะไปเข้านอน ไม่เหมือนกับ หลังรับประทานอาหาร มื้อเช้า หรือ มื้อกลางวัน ที่มีเวลา เคลื่อนไหวร่างกาย มากกว่า มื้อเย็น จึงเป็น มื้ออาหาร ที่ทำให้ ร่างกาย ของเรา เกิดความอ้วน ได้ง่าย จึงทำให้ คนที่ต้องการ ลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก มักลด การรับประทานอาหาร ที่หนัก ใน มื้อเย็น 

ซึ่ง สารอาหาร ที่เราต้องทาน ก็คือ อาหาร 5 หมู่ นั่นเอง แต่ สารอาหาร ที่เน้นที่สุด ก็คือ โปรตีน ( Protein ) เพราะ โปรตีน จะเป็น สารอาหาร ที่สำคัญ ที่ทำให้ ร่างกาย ของเรานั้น ทำงานได้อย่าง มีประสิทธิภาพ และ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ในส่วนต่าง ๆ ภายใน ร่างกาย ของเรา อย่างเช่น กล้ามเนื้อ อวัยวะต่าง ๆ ภายใน ร่างกาย และ อวัยวะต่าง ๆ ที่อยู่นอก ร่างกาย ของเรา ไม่ว่าจะเป็น ผิวหนัง เส้นผม หรือ เล็บ ให้มีความสวย ดูดี และ ในการทาน โปรตีน เราต้องทาน โปรตีน ให้ได้ 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม วิธีที่จะทำให้เรา ทานโปรตีน ได้เพียงพอ ต่อ น้ำหนักตัว ของเรา ก็คือ การทาน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เพราะใน อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม หรือ อกไก่ปั่น Kleen นั้น เป็น เครื่องดื่ม ที่มี โปรตีนสูง ( Hight Protein ) จึงทำให้ ร่างกาย ของเรา ได้รับ โปรตีน ที่เพียงพอ ต่อวัน

สำหรับ มื้อเย็น จะเป็น มื้ออาหาร ที่ทำให้ เราอ้วนได้ง่าย ก็จริง แต่สำหรับ ผู้ที่ต้องการจะ ลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก ก็ไม่ควร งดการทาน มื้อเย็น ไปเลย เพราะ อาหารทุกมื้อ ย่อมจะมี ความสำคัญ ต่อ ร่างกาย ของเรา เพียงแต่ใน มื้อเย็น ก็ควรต้องระวัง และ หลีกเลี่ยง อาหารที่มี ไขมันสูง   อาหารที่ย่อย ได้ยาก และ รวมไปถึง ลดปริมาณ ในการ ทานอาหาร ร่วมด้วย โดย อาหารมื้อเย็น ที่เราเลือกทาน ควรเป็นอาหาร ที่มี สารอาหาร ครบ 5 หมู่ เหมือนกับ อาหารมื้ออื่น ๆ ซึ่ง อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่น Kleen ก็ถือเป็น อาหารทางเลือกหนึ่ง ที่ดี สำหรับผู้ที่ ต้องการ ควบคุมอาหาร ที่อยากจ ลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก และได้รับ สารอาหาร ทั้ง 5 หมู่ ที่ครบถ้วน อย่างเช่น

1. โปรตีน ( Protein ) แน่นอนว่า Chic Shake อกไก่ปั่น นั้น เป็นเครื่องดื่ม ที่มี โปรตีนสูง แบบมาก ๆ จาก อกไก่ ซึ่งจะช่วย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และเสริม สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกล้ามเนื้อ และส่วนต่าง ๆ ของ ร่างกาย ได้ เป็นอย่างดี

2. คาร์โบไฮเดรต ( Carbohydrate ) ได้มาจาก อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม และ ส่วนผสมอื่น ๆ

3. ไขมัน ( Fat ) อกไก่ ซึ่งเป็นส่วนที่มี ไขมันน้อย อยู่จริง แต่ก็ไม่ใช่ว่า จะไม่มีเลย ใน อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม หรือ อกไก่ปั่น Kleen จึงมีปริมาณ ไขมันอยู่เพียงเล็กน้อย และ มีปริมาณ ที่เหมาะสม ต่อ 1 มื้ออาหาร นั่นเอง

4. วิตามิน ( Vitamin ) และ เกลือแร่ ( Mineral ) ที่ได้มาจาก ผัก และ ผลไม้ ที่ใช้ในการปั่น ผัก ผลไม้ ที่นำมาใช้ ก็ควรเป็น ผัก ผลไม้ ที่มี สารต้านอนุมูลอิสระสูง และมี รสชาติเปรี้ยว อย่างเช่น สตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ส้ม, และ กีวี่ เป็นต้น หากเป็นผัก ก็สามารถใช้ ผักโขม, บร็อคโคลี่, หรือ คะน้า ก็ได้ การใส่ผัก หรือผลไม้ ลงไปใน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่น Kleen นอกจากจะ ทำให้ได้ สารอาหาร เพิ่มเติมแล้ว ยังช่วย ลดกลิ่นคาว จากไก่ จึงทำให้สามารถ ดื่มง่าย ไม่มีกลิ่นคาว และมีสีสัน ที่น่ารับประทาน มากขึ้นด้วย

อกไก่ปั่น กินตอนไหนดี สำหรับ อกไก่ปั่น Kleen สามารถ กินได้ทุกมื้อ อย่างผู้ที่เป็น นักเล่นกล้าม หรือว่า นักเพาะกาย มักจะกิน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ช่วงมื้อว่าง ระหว่างมื้อ หรือ กินเวลาที่หิว แต่ก็ไม่ใช่ ให้กินหลังจาก ทานมื้อหนัก ไปแล้ว ควรที่จะเว้นสัก 2 ถึง 3 ชั่วโมง เพราะไม่อย่างนั้น เราก็จะ ไม่ได้อะไรเลย ซึ่งการกิน อกไก่ปั่น หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ก็สามารถ นำไปปั่นผสม กับผลไม้ ต่าง ๆ ได้ อันนี้ก็จะได้ สารอาหาร อื่น ๆ ด้วย

เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่น Kleen ที่มีเนื้อเข้มข้น จาก อกไก่ เวลาทาน จะทำให้เรา อยู่ท้อง อิ่มอร่อย ได้นานยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่ ลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก ก็สามารถดื่ม Chic Shake อกไก่ปั่น หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม แทนการ รับประทานอาหารมื้อเย็น  ได้เลย เพราะจะไม่ทำให้อ้วน ได้ง่าย และ ยังทำให้ อยู่ท้อง อย่างแน่นอน