สรรพคุณ และ ประโยชน์ ของ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ที่ถือเป็น ไอเทม ที่มากไปด้วย สรรพคุณ และ ประโยชน์ อย่างมากมาย ต่อ สุขภาพ ร่างกาย ของเรา เพราะเป็น น้ำมัน ที่ไม่ผ่านความร้อน จึงทำให้ยังคงวิตามินอี ไว้ได้มาก อีกทั้งยังมี คุณค่าทางโภชนาการ และ สารอาหาร ที่สูง อีกด้วย
มารู้จัก น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ให้มากขึ้นกันเถอะ เป็นน้ำมันที่ได้จากการสกัดน้ำมันจากเนื้อของมะพร้าว หรือ ( Cocos Nucifera L. ) ซึ่งส่วนประกอบหลักของ น้ำมันมะพร้าว คือกรดไขมันอิ่มตัว ที่มีมากกว่าร้อยละ 90 ของปริมาณกรดไขมันทั้งหมด ซึ่งกรดไขมัน เหล่านี้จะมีขนาดโมเลกุลปานกลาง หรือ ( Medium Chain Fatty Acid ) เช่น กรดลอริก หรือ ( Lauric Acid ) หากเมื่อเรา รับประทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เข้าไป กันแล้ว ก็จะถูก เผาผลาญ ได้ เป็นอย่างดี จึงจะถูก สะสมใน เนื้อเยื่อไขมัน ได้น้อยกว่า กรดไขมัน ที่มีขนาด ของ โมเลกุลยาว นั่นเอง
ซึ่งจากการศึกษา ที่พบได้ว่า น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) นั่นไม่ได้ มีผลต่อการ ลดน้ำหนัก ของกลุ่ม ผู้ที่ทดลอง หรือที่ว่า น้ำหนักตัว ยังเท่าเดิม และไม่มีผล ที่จะทำให้ น้ำหนักตัว เพิ่มขึ้น นั่นเอง อีกทั้ง ไม่ได้ทำให้ ไขมันเลว ( LDL ) เพิ่มมากขึ้น อีกด้วย แถมยัง จะช่วยเพิ่ม ระดับของ ไขมันดี ( HDL ) จึงทำให้มีผล โดยตรงต่อ การช่วยป้องกัน การเกิด โรคหัวใจ และ โรคหลอดเลือด ที่เป็นสาเหตุ มาจาก ไขมันเลว ลงได้ ซึ่ง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ที่ได้จำหน่าย ตามท้องตลาด ก็คือ น้ำมัน ที่ได้สกัด มาจาก เนื้อผลมะพร้าว โดยที่ ไม่ผ่านความร้อน และไม่ผ่าน กระบวนการ ทางเคมี อีกด้วย ซึ่ง น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ( Virgin Coconut Oil ) ก็จะมี ลักษณะใส ๆ ไม่มีสี และ ไม่มีตะกอน ซึ่งสามารถ ที่จะ รับประทาน ได้
หลาย ๆ คน นิยมใช้ น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ที่ดีที่สุด ที่เป็นการใช้ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น แทนน้ำมันพืช ชนิดอื่น ๆ ในการ ประกอบอาหาร เพราะว่า น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร สามารถที่จะ ใช้รับประทาน หรือ ทำอาหารได้ และจะทำให้ อาหารทอด กรอบได้มาน มากยิ่งขึ้น อีกทั้ง ยังเป็น อาหารเสริม ก็ได้ เช่นเดียวกัน ซึ่งในผู้ใหญ่ จะรับประทานกัน วันละประมาณ 3 - 4 ช้อนชา ในส่วนเด็ก จะรับประทานกัน วันละประมาณ 1 - 2 ช้อนชา ซึ่งจะแบ่ง รับประทาน ออกเป็นมื้อ ๆ จนครบ ตามจำนวน หรือว่า จะนำมาใช้ เป็นส่วนผสม ของ เครื่องดื่ม ชนิดต่าง ๆ หรือ น้ำผลไม้ ก็ได้ เช่นเดียวกัน ( อย่างสูตร น้ำมันมะพร้าว ผสมกับ น้ำมะเขือเทศ ก็อร่อย ใช้ได้เลย จะบอกให้ ) ซึ่งสำหรับสาว ๆ โดยส่วนมาก จะนิยมใช้ น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ในการ หมักผม หรือใช้เป็น คลีนซิ่ง ทำความสะอาด ผิวหน้า และที่สำคัญ นำมาใช้ทา และ บำรุงผิว เป็นต้น
สรรพคุณ และ ประโยชน์ ของ มะพร้าว ที่มีตั้งแต่ ราก ไปจนถึง เนื้อมะพร้าว รวมไปถึง น้ำมะพร้าว อีกด้วย เรียกได้ว่า ในทุก ๆ ส่วน ของ ต้นมะพร้าว ที่สามารถ นำมาใช้ ประโยชน์ ได้ ซึ่ง “น้ำมันมะพร้าว” ( Coconut Oil ) ถือเป็น น้ำมัน ที่มากด้วย สรรพคุณ และ ประโยชน์ เป็นอย่างมาก ที่มีงานวิจัย หลายๆ งาน ที่ออกมา ให้การยอมรับ ทั้งช่วยในการ รักษาโรค ดูแลผิวพรรณ ได้อย่าง ดีเยี่ยม อีกทั้งยังช่วย บำรุงเส้นผม ให้เส้นผม กลับมาสวย สุขภาพดี หรือ ใช้ใน การปรุงอาหาร ( น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร ) บำรุงร่างกาย และยังมี สรรพคุณ อื่น ๆ อีกมากมาย ที่นำมาใช้ ในชีวิตประจำวัน ของเราได้
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ที่ถูกจัดได้ว่า เป็นน้ำมัน ที่มีผลดีต่อ สุขภาพ ร่างกาย ของเรา เป็นอย่างมาก ซึ่งมากกว่า น้ำมัน ในชนิดอื่น ๆ เพราะว่าจะมี กรดไขมันอิ่มตัว สายปานกลาง ที่ ร่างกาย ของเรา จะสามารถที่จะ ดึงไปเผาผลาญ ได้โดยเร็ว และนอกจากนี้ ก็จะยังมี แร่ธาตุ ที่สำคัญ ๆ และ วิตามินละลาย ในไขมัน บางชนิด อย่างเช่น แคลเซียม , แมกนีเซียม , เบต้าแคโรทีน , Vitamin A , Vitamin D , Vitamin E , และ Vitamin K ที่ ร่างกาย ของเรา สามารถดูดซึม ไปใช้งาน ได้ในทันที เพราะ คุณค่าเหล่านี้ จึงทำให้ น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) มี สรรพคุณ และ ประโยชน์ ที่ดีต่อ สุขภาพ ในหลาย ๆ ด้าน อย่างเช่น ลดการอักเสบ และ การติดเชื้อ, ช่วยลดความเสี่ยง ในโรคกลุ่มเสื่อม อย่างเช่น โรคเบาหวาน , โรคความดันโลหิตสูง , หรือ โรคอ้วน ,โรคหัวใจ , โรคตับ และ โรคไต เป็นต้น ดังนั้นมา สรรพคุณ และ ประโยชน์ มาฝากทุกคนกัน
1. น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ช่วยในการ ชะลอวัย และชะลอความเสื่อม ของ ร่างกาย เพราะว่า น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น จะมีบทบาท ในการช่วย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ได้ เป็นอย่างดี
2. น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ไม่ทำให้ น้ำหนักตัวเพิ่ม ซึ่งจะเป็น ตัวช่วยเสริม สำหรับคนที่ ต้องการจะ ลดน้ำหนัก เนื่องจากว่าใน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น จะมี โมเลกุล ขนาดปานกลาง จึงทำให้ถูกย่อย ได้รวดเร็ว และไม่มีการสะสม ภายใน ร่างกาย เพราะโมเลกุล ตัวนี้ จะไปกระตุ้น กระบวนการ เมตาบอลิซึม จึงทำให้ แคลอรี่ ที่เรารับประทานเข้าไป ในรูปแบบ ของอาหาร ก็จะถูก เผาผลาญ ออกไป จึงทำให้เหลือ สะสมไขมัน ภายใน ร่างกาย ของเราน้อยลง
3. ช่วยในการ ลดน้ำหนัก แบบทางอ้อม เพราะด้วย การเพิ่ม เมตาบอลิซึม จะทำให้ เกิดความร้อน จึงทำให้ อุณหภูมิในร่างกาย เพิ่มมากขึ้น และทำให้ ต่อมไทรอยด์ ทำงานได้ดี มากยิ่งขึ้น จึงส่งผลให้ช่วย ลดน้ำหนัก ได้นั่นเอง
4. น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร ช่วยทำให้เรา รับประทานอาหาร ในมื้อต่อ ๆ ไป ได้น้อยลง จึงช่วยยืด และ ชะลอความหิว ออกไป ให้นานยิ่งขึ้น จึงเหมาะ เป็นอย่างมาก สำหรับคนที่ ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก
5. น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ช่วยในการ ขับล้างพิษ และขับของเสีย ออกจากร่างกาย หรือช่วย ดีท็อกซ์ นั่นเอง
6. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีส่วนช่วย โรคผิวหนัง ผิวหนัง ที่จะถูก อนุมูลอิสระ เข้ามาทำลาย จนทำให้เกิดเป็น แผลที่เชื้อโรค จะเข้ามา ทำลายต่อ โมโนลอริน ใน น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ซึ่งเป็น สารปฏิชีวนะ ที่จะช่วยในการ กำจัดเชื้อโรค เหล่านี้
7. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ช่วยหมักผม บำรุงเส้นผม ทำให้ ผมดกดำ สวยเงางาม ได้อย่าง เป็นธรรมชาติ ด้วยการ ให้เราชโลม น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ให้ทั่วหนังศีรษะ และนวดหนังศีรษะ จนน้ำมัน ได้ซึมไปทั่วหนังศีรษะ เส้นผม และปลายผม จากนั้นทิ้งไว้ อย่างน้อย ประมาณ 15 นาที แล้วค่อย สระออก
เรียกได้ว่า น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) แบบออร์แกนิก ปลอดสารเคมี และ สารปรุงแต่ง ต่าง ๆ ที่สามารถ ใช้ได้ทั้งใบหน้า ร่างกาย และ เส้นผม รวมไปถึง การรับประทาน อีกด้วย เรียกได้ว่า น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น นั่นมี สรรพคุณ และ ประโยชน์ อย่างมากมายเลยทีเดียว และใครสนใจ ที่อยากจะลองใช้ น้ำมันมะพร้าว เราขอแนะนำ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ตรา Mannature ที่ดี และใส่ใจ ในทุกขั้นตอน ของการผลิต
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น