เลือกดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ตัวช่วย ดักจับไขมันส่วนเกิน

การที่หลาย ๆ คน เลือกดื่ม น้ำอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง ก็เพราะว่า เป็นตัวช่วย ในเรื่อง ของพวก ไขมัน ได้ดี แต่เราก็จะต้อง ดื่มในปริมาณ ที่พอดี ต่อความต้องการ ของแต่ละคน อีกทั้ง น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) ที่จะสามารถ ทำการ ดูดซึม เพื่อเข้าไป ดักจับไขมันส่วนเกิน ได้ดี

                              

ไขมันส่วนเกิน ที่สะสมอยู่ ภายใน ร่างกาย ของหลาย ๆคน ที่เกิดจาก การได้รับ พลังงาน และ สารอาหาร บางชนิด ที่เกินกว่า ที่ ร่างกาย ของเรา ต้องการ ในแต่ละวัน โดยเฉพาะ สารอาหาร จำพวก กลุ่มไขมัน และ คาร์โบไฮเดรต ( Carbohydrate ) ถึงแม้ว่า สารอาหาร เหล่านี้ จะมี ความจำเป็น และสำคัญ แต่การได้รับ ในปริมาณ ที่มาก จนเกินไป ก็อาจส่งผลเสีย ต่อ ร่างกาย ได้เช่นกัน

เนื่องจาก ความเป็นด่าง ที่สูง น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง จึงมี ประโยชน์ อย่างมากมาย และ หลากหลาย ที่นอกจาก จะเป็น ตัวช่วย ในการ ดักจับไขมันส่วนเกิน ได้แล้ว ก็ยังช่วย ในการ ช่วยชะลอ ความแก่ชรา ช่วยเรื่อง ขับล้างของสีย หรือ สารพิษในลำไส้ ช่วยเสริม สร้างระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกาย ของเรา ระบบย่อยอาหาร และ ระบบการเผาผลาญ อีกทั้ง น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) ยังช่วย เพิ่มความชุ่มชื้น ให้กับ ร่างกาย ของเรา มากกว่า น้ำทั่วไป ช่วยเรื่อง ลดกรด ที่อาจเป็น พิษในกระแสเลือด ลดการสูญเสีย ของ มวลกระดูก ช่วยในการ ควบคุมน้ำหนัก หรือ ลดน้ำหนัก เป็นต้น 

ไขมันส่วนเกิน ที่เกิดจาก การที่ ร่างกาย ของเรา ได้รับ พลังงาน เกินกว่า ที่ ร่างกาย ควรได้รับ ต่อวัน ร่วมกับ การทานอาหาร ที่ได้รับ สารอาหาร  จำพวก แป้ง น้ำตาล และ ไขมัน ในปริมาณ ที่มากเกิน ความจำเป็น ในแต่ละวัน อีกด้วย เพราะว่า ร่างกาย ของเรา ก็มี ขีดจำกัด ในการ จัดการ กับ สารอาหาร เหล่านั้น ทำให้ ไม่สามารถ ขับออก หรือ ดึงไป เป็นพลังงาน ได้ทั้งหมด เมื่อพลังงาน และ สารอาหาร ที่ยังคง หลงเหลืออยู่ ร่างกาย ก็จะเปลี่ยน พลังงาน และ สารอาหาร ที่หลงเหลือ เหล่านั้น ไปเป็น ไขมันสะสม ไว้ตามส่วนต่าง ๆ ของ ร่างกาย เพื่อเก็บเป็น พลังงานสำรอง เมื่อผ่านไปนาน ไขมัน ที่สะสม ก็จะมี ปริมาณ ที่เพิ่มขึ้น เรื่อย ๆ จนเกินค่า ของ ไขมัน ที่ควรมีอยู่ ภายในร่างกาย ของหลาย ๆ คน และ กลายเป็น ไขมันส่วนเกิน ที่ต้อง กำจัดออกไป ด้วยการ เลือกดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง นั่นเอง นอกจาก การได้รับ พลังงาน และ สารอาหาร ที่เกิน เป็นประจำ ยังมี ปัจจัย และ พฤติกรรมอื่น ๆ อีก ที่ส่งผล ให้บางคน เสี่ยงต่อ การมี ไขมัน สะสม เป็นจำนวนมาก จนกลายเป็น ไขมันส่วนเกินได้ อย่างเช่น การไม่ค่อย เคลื่อนไหว ร่างกาย ไม่ออกกำลังกาย เพศ อายุ ที่เพิ่มมากขึ้น ระดับของ ฮอร์โมน บางชนิด และ พันธุกรรม เป็นต้น

สำหรับ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เป็นน้ำดื่ม ที่มี ความสะอาด และมี ค่า pH ที่เป็นด่าง ที่มากกว่า pH 7 ซึ่งสภาพของ  ความเป็นด่าง จะมีส่วนช่วย ป้องกัน การเกิดของ โรคต่าง ๆ ได้ อีกทั้งยังมี แร่ธาตุ ที่จำเป็น ต่อ ร่างกาย ของเรา อย่างเช่น แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, และ โซเดียม ที่ ร่างกาย ของเรา ต้องการ การผลิต ของ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่ผ่าน กระบวนการ อิเล็กโทรลิซิส ( Electrolysis ) จึงทำให้กลุ่ม โมเลกุลในน้ำ ลดลง จากปริมาณ 11 ถึง 13 โมเลกุล ต่อกลุ่มน้ำ ให้ลดเหลือ เพียงแค่ 6 โมเลกุล ต่อกลุ่มน้ำ เพียงเท่านั้น และนี่จึง เป็นสาเหตุ ที่ทำให้ น้ำอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง มีขนาด โมเลกุล ที่เล็ก กว่า น้ำธรรมดา ทั่วไป เป็นอย่างมาก เมื่อดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง น้ำดื่มคุณภาพ เข้าไปสู่ ร่างกาย แล้ว ก็จะสามารถ ดูดซึมน้ำ เข้าไปยังเซลล์ ได้ดีมาก จึงทำให้ ร่างกายของเรา ได้รับ ความชุ่มชื้น ความสดชื่น ที่ดีขึ้น  มากกว่าเดิม

                                   

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่นอกจาก จะช่วยในการ ดักจับไขมันส่วนเกิน ภายใน ร่างกาย ของเราได้แล้ว ก็ยังช่วย ลดไขมัน ระดับของ คอเลสเตอรอลในเลือด ได้อีกด้วย อีกทั้งยังช่วย ในเรื่องของ ความดันโลหิต อีกด้วย ซึ่งเราสามารถ กำจัดไขมันส่วนเกิน ได้ ดังต่อไปนี้

1. จำกัดปริมาณ สารอาหาร จำพวก ไขมัน แป้ง และ น้ำตาล ต่อวัน เพื่อป้องกัน การได้รับ สารอาหาร และ พลังงาน ที่มาก จนเกินไป

2. เลือกทานอาหาร ที่มี สารอาหาร โปรตีนสูง และมี ไขมันต่ำ อย่างเช่น เนื้อสัตว์ ที่ไม่ติดมัน, เนื้อปลา, ถั่ว, ไข่, และ เต้าหู้ 

3. ลดอาหาร และ เครื่องดื่ม ที่โปรดปราน แต่ไม่ดี ต่อสุขภาพ อย่างเช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม เค้ก หรือ ชาไข่มุก โดยอาจจะ จำกัด อาทิตย์ละ 1 - 2 ครั้งก็ย่อมได้ 

4. เลือกดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่มีส่วนช่วย ปรับสมดุล ภายในร่างกาย ของเรา เพื่อไปช่วย ดูดซึมของเหลว และ  สารอาหาร ใน ร่างกาย รวมไปถึง ดักจับไขมันส่วนเกิน อีกด้วย

5. ทานผัก และ ผลไม้ เพิ่มมากขึ้น เพราะว่า ไฟเบอร์ หรือ เส้นใย ในผัก และ ผลไม้ จะมีส่วนช่วย ลดไขมัน ในร่างกาย ได้ดี

6. งดทานอาหาร สำเร็จรูป หรือ อาหาร จำพวก แปรรูป อย่างเช่น ไส้กรอก, แฮม, หรือ เบคอน เพราะว่า อาหารเหล่านี้ มักจะมี โซเดียม และ ไขมัน ที่สูง นั่นเอง

ฉะนั้นแล้ว การที่เรา เลือกดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ก็จะช่วย ปรับสมดุล ภายใน ร่างกาย ของเราได้ดี และยังช่วย กำจัดของเสีย ประเภทกรด ออกไป อีกทั้งยังช่วย ดูดซึม เพื่อเข้าไป ดักจับไขมันส่วนเกิน และ พวกโลหะหนัก ใน ร่างกาย ของเราได้ดี