ประโยชน์ จาก อกไก่ปั่น ที่เหมาะกับ ร่างกาย ของเรา

เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ซึ่งเป็น เครื่องดื่ม ที่มี โปรตีน ( Protein ) จากธรรมชาติ ที่เหมาะกับ ร่างกาย ของเรา เพราะเต็ม ไปด้วย สารอาหาร ต่าง ๆ อย่างมากมาย อกไก่ปั่น เป็นเครื่องดื่ม ที่คน ออกกำลังกาย หรือ สร้างกล้ามเนื้อ เลือกดื่มกัน

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ถือเป็น เครื่องดื่ม เพื่อ สุขภาพ ที่เหมาะกับ ร่างกาย ของเรา เพราะมาจาก "อกไก่" ซึ่งไก่ ถือได้ว่า เป็นแหล่ง เสริมโปรตีน ( Protein ) ชั้นดีเยี่ยม ที่มี ราคาถูก ดื่มง่าย ไร้กลิ่นคาว ถ้าเทียบกับ เนื้อสัตว์ ชนิดอื่น และยังอุดม  ไปด้วย สารอาหาร ที่สำคัญ อย่าง โปรตีน เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ ในส่วนของ "อกไก่" นั้น  หรือส่วนอื่น ๆ ของไก่ อาทิเช่น น่อง, ปีก, สะโพก, สันใน, ขา, ตีน และรวมไปถึง เครื่องในไก่ อย่าง กิ๋น, หัวใจ, ตับ เป็นต้น ที่บอก ได้เลยว่า อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) นั้น เป็นส่วนที่มี  โปรตีนสูง อีกทั้ง ยังมี ไขมันต่ำ กว่าส่วนอื่น ๆ อีกด้วย

โดย โปรตีน ( Protein ) ซึ่งเป็น สารอาหาร ที่ให้ พลังงาน กับ ร่างกาย ของเรา ซึ่ง โปรตีน 1 กรัม ก็จะให้ พลังงาน 4 กิโลแคลอรี่ โดยหน้าที่ ที่สำคัญ ของ โปรตีน ที่มีผลกับผู้ที่ ออกกำลังกาย โดยตรง นั้นก็คือ ช่วยในการเสริม สร้างกล้ามเนื้อ และ เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือ การซ่อมแซม เนื้อเยื่อต่าง ๆ ภายใน ร่างกาย ที่สามารถ สูญเสียได้ จากการใช้ กล้ามเนื้อ อย่างหนัก โดยเฉพาะการ ออกกำลังกาย แบบ เวทเทรนนิ่ง ที่เป็นการ ออกกำลังกาย แบบการฝึก กล้ามเนื้อ ที่อาศัยการ ยก หรือ เคลื่อนไหวน้ำหนัก จากอุปกรณ์ต่าง ๆ  หรือ เครื่องเล่น ในการ เพิ่มแรงต้านทาน ให้กับ กล้ามเนื้อ เพื่อให้ กล้ามเนื้อ ได้มี การปรับตัว เติบโต และ แข็งแรง ขึ้นได้ ซึ่งการ ออกกำลังกาย ในรูปแบบนี้ ก็เพื่อเสริม สร้างกล้ามเนื้อ ให้กับ ร่างกาย และผู้ที่ ออกกำลังกาย ในรูปแบบนี้ จึงต้องได้รับ ปริมาณ โปรตีน ( Protein ) เป็นอย่างมาก ในแต่ละวัน

ถ้าจะให้ พูดถึง ประโยชน์ ของ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ที่เหมาะกับ ร่างกาย ของเรา นั้น ให้เรานึกถึง ประโยชน์ ของ อกไก่ เพราะด้วย อกไก่ จะมี โปรตีน ( Protein ) อยู่เป็น จำนวนมาก และ การที่เรา รับประทาน อกไก่ หรือ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่น Kleen เข้าไปใน ร่างกาย ของเราแล้ว ก็จะทำให้ เรานั้น ได้รับ โปรตีน ( Protein ) ที่เพียงพอ ต่อ ร่างกาย เพราะ ในบางคน หรือ กลุ่มคนบางกลุ่ม นั้น จะต้องการ โปรตีน ในปริมาณ ที่มาก เพราะต้อง ออกกำลังกาย เพื่อที่จะ สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกล้ามเนื้อ ดังนั้น การหา โปรตีน เข้าสู่  ร่างกาย ของเรา ได้ดี และ เร็วที่สุด ก็คงจะเป็น อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่พร้อมดื่ม นั้นเอง

โดยสมมุติว่า การที่เรา จะรับ โปรตีน ( Protein ) ต่อ / วัน วันละ 120 กรัม นั้น แปลว่า เราจำเป็น ต้องกิน เนื้อสัตว์ อย่างเช่น อกไก่ ประมาณ 515 กรัม หรือ เปรียบเทียบ เท่ากับ ครึ่งกิโลกรัม ก็คือ อกไก่ ชิ้นใหญ่ ประมาณ 5 ชิ้น เลยทีเดียว ทุกคน คงจะนึกภาพ ออกกัน ใช่ไหมว่า ถ้าเรา ต้องกินเนื้อไก่ ในปริมาณ ที่มาก ขนาดนั้น ดังนั้นแล้ว อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothies ) หรือ อกไก่ปั่น Kleen จึงเป็น ทางเลือกใหม่ สำหรับ คนรัก สุขภาพ ที่ดี เลยทีเดียว ด้วยความ ที่เป็น เครื่องดื่ม ที่รับประทาน ได้ง่าย ไม่มีกลิ่นคาว เพียงแค่ดื่ม แถมยัง สะดวก อีกด้วย นอกจากนี้ การที่เรากิน อกไก่ ธรรมดา ๆ ก็คงจะมี รสชาติที่จืด หรือ กลืนยาก แต่หาก เรานำ อกไก่ มาปั่น ผสมกับ ผลไม้ หรือผัก ที่เราชอบ ก็จะทำให้ เราดื่มง่าย มากยิ่งขึ้น 

การกิน อกไก่ปั่น กินตอนไหนดี ? สามารถกินได้ ทุกมื้อ คนเล่นกล้าม มักจะกิน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่น Kleen ช่วงมื้อว่าง ระหว่างมื้อ หรือ กินเวลาที่หิว แต่ไม่ใช่ ให้กิน หลังทานมื้อหนัก ไปแล้วนะ ให้เว้นสัก 2 - 3 ชั่วโมง เพราะไม่งั้น ก็จะไม่ได้อะไร จากการกิน อกไก่ปั่น Kleen ก็สามารถ นำไปปั่น ผสมกับ ข้าวโอ๊ต นม อันนี้ ก็จะได้ สารอาหาร อื่น ๆ อีกด้วย อีกทั้ง อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ยังมี ประโยชน์ ต่อ ร่างกาย ของเรา อย่างมากมาย ดังนี้

1. อกไก่ มี ราคาที่ถูก ถ้าหาก เปรียบเทียบ เนื้อสัตว์ ที่มีปริมาณ โปรตีนสูง สำหรับ เนื้อไก่ ถือได้ว่า เป็น เนื้อสัตว์ ที่มี ราคาที่ถูก กว่าหาก เปรียบเทียบ กับ เนื้อสัตว์ ชนิดอื่น ๆ ในท้องตลาด ที่มีปริมาณ โปรตีน ( Protein ) เทียบเท่ากัน และ การเลือกใช้ ส่วนของ อกไก่ ยังมีปริมาณ โปรตีนสูง และ ไขมันต่ำ ซึ่งเหมาะสำหรับ คนที่ต้องการ สร้างกล้ามเนื้อ หรือ ลดน้ำหนัก ได้ เป็นอย่างดี

2. อกไก่ปั่น Kleen เสริมสมรรถภาพ การออกกำลังกาย ซึ่งแน่นอนว่า การออกกำลังกาย เพื่อช่วยเสริม สร้างกล้ามเนื้อ ของ นักเล่นกล้าม อย่างการเล่น เวทเทรนนิ่ง หรือว่า เล่นเวท ก็ย่อมจะต้องใช้ พลังงาน ที่มากกว่าปกติ เพราะการดื่ม เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ก่อน การออกกำลังกาย ที่มี โปรตีนสูง ก็จะสามารถให้ พลังงานแก่ ร่างกาย ของเรา ได้ จึงทำให้ ขณะเล่น จะไม่รู้สึก อ่อนล้า หรือ หมดแรง ฉะนั้น อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม จึงช่วย เสริมสมรรถภาพ ใน การออกกำลังกาย ได้

3. อกไก่ปั่น Kleen เครื่องดื่ม ที่มี โปรตีนสูง อกไก่ปั่น Kleen สำหรับ นักกีฬา นักเพาะกาย หรือ นักกล้าม จำเป็นต้องได้รับ ปริมาณโปรตีน ต่อวัน มากกว่า คนปกติ 1.5 ถึง 3 เท่า ซึ่งหากยิ่งมี ความเข้มข้น ในการ  ออกกำลังกาย มากเท่าไหร่ ปริมาณ โปรตีน ก็จะมากขึ้น เท่านั้น อย่างเช่น สำหรับ นักกล้าม มือสมัครเล่น ที่ต้องการ เล่นกล้าม เพื่อให้ตัวเอง นั้นดูมี กล้ามเนื้อ หรือ กล้ามใหญ่ หรือว่า หุ่นที่ดีขึ้น ซึ่งคนในกลุ่มนี้ จะต้องการปริมาณ โปรตีน ที่มากกว่า คนปกติ 1.5 ถึง 2 เท่า

เพื่อน ๆ ทุกคน ก็คงจะเห็นถึง ประโยชน์ ของ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม กันแล้ว ว่ามันดีต่อ ร่างกาย ของเรา และ เหมาะกับ ร่างกาย ของเรา ซึ่งเรา บอกได้เลยว่า อกไก่ปั่น Kleen นั้นมี ประโยชน์ และดีต่อ สุขภาพ ของเรา อีกด้วย