น้ำดื่มอัลคาไลน์ ตัวช่วย ชะลออายุ ที่ดี

ในชีวิตประจำวัน ซึ่งแน่นอนว่า เราทุกคนต้อง ดื่มน้ำ เพราะ น้ำ เป็นสิ่งสำคัญ ที่ไม่แพ้อาหารเลย แต่จะดี กว่านี้ไหม ถ้าเรา ดื่มน้ำ ที่มี ประโยชน์ อีกทั้งยังช่วย ชะลออายุ ของเรา ได้ด้วย น้ำดื่มอัลคาไลน์ (  Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่เป็น ตัวช่วย ที่ดี ให้กับเราได้

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เป็น น้ำดื่ม ที่สะอาด ที่มี ค่า pH เป็น ด่าง มากกว่า ระดับ pH 7 ซึ่งมี สภาพความเป็น ด่าง ที่มีส่วนช่วย ป้องกันการเกิด โรคต่าง ๆ และยังช่วย ในการ ดูดซึม เข้าไป ดักจับไขมันส่วนเกิน และช่วยปรับ ควบคุม ความเป็น กรด — ด่าง ใน ร่างกาย ให้มี ความสมดุล อีกด้วย กรด — ด่าง ใน ร่างกาย โดยปกติ ร่างกาย ของเรา จะมีความเป็น ด่าง อ่อน ๆ ที่มี ค่า pH ในเลือด ซึ่งจะอยู่ที่ ประมาณ 7.35 – 7.45 หากถ้าเกิด การเปลี่ยนแปลง ไปจากปกติ ก็จะทำให้ เกิดภาวะ ของ กรด หรือ ด่าง เกินได้ และถ้า ค่า pH ในเลือด ต่ำกว่า 6.8 ก็จะทำให้ ภาวะเลือดเป็น กรด ( Acidosis ) ได้ ซึ่งก็อาจ จะทำให้ เสียชีวิตได้ หรือ ถ้า ค่า pH ในเลือดสูงกว่า 7.8 จะเกิด ภาวะเลือดเป็น ด่าง ( Alkalosis ) ที่อาจจะ ทำให้เกิด อาการชัก หรือถึงขั้น เสียชีวิต ได้ แต่สภาวะ กรด — ด่าง เกิน ก็มีโอกาส เกิดขึ้น ได้น้อยมาก นอกจาก จะมี ความผิดปกติ ของปอด หรือไต แล้ว ที่เป็นอวัยวะ ที่ช่วย ควบคุม กรด — ด่าง ใน ร่างกาย เพียงเท่านั้น

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ยังประกอบ ไปด้วย แร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อ ร่างกาย ของมนุษย์ ด้วย อย่างเช่น แคลเซียม , โพแทสเซียม , แมกนีเซียม , และ โซเดียม ที่เป็น ตัวช่วย ที่สำคัญ ที่ช่วย ปรับสมดุล และลดความเสี่ยง ในการ เกิดโรคต่าง ๆ ได้ ซึ่ง น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เป็น น้ำดื่ม ที่สะอาด ที่มี โมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้ง่าย เมื่อ ร่างกาย ของเรา ทำการ ดูดซึม น้ำ ( Water ) เข้าไปใช้ ยังส่วนต่าง ๆ ของ ร่างกาย จึงทำให้ น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ มากกว่า น้ำดื่ม ธรรมดา เนื่องจาก มีความเป็น กรด — ด่าง ที่สมดุล และเหมาะสม กับ ร่างกาย ของมนุษย์ จึงเข้าไปช่วย ป้องกัน ร่างกาย จากการ ถูกทำลายของ กรด ส่วนเกิน อีกทั้ง  น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ยังช่วย ฟื้นฟูร่างกาย ด้วยการ ชะล้างของเสีย ที่ลึกถึง ระดับเซลล์ ช่วยต่อ ต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้ ร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกัน ได้แข็งแรง มากยิ่งขึ้น ซึ่ง น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) นอกจากจะช่วย ปรับสมดุล กรด — ด่าง แล้ว ยังมี ประโยชน์ ต่อทุกเพศ ทุกวัย อีกด้วย

 

1. น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง 

ใน ร่างกาย ของคนที่มี สุขภาพดี ปกติจะมี ค่า pH อยู่ที่ 7.4 ซึ่งจะมี ความเป็น ด่างอ่อน ๆ ดังนั้น การดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) 

 หรือ น้ำด่าง ที่มีค่าเป็น ด่าง หรือมี ค่า pH ใกล้เคียงกัน จะ ดูดซึม แร่ธาตุ ได้ดี

ปัจจุบันมี น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ซึ่งเป็น น้ำดื่ม ที่มี ไอออนสูง ว่ามี สรรพคุณ ที่ช่วยบรรเทา อาการกรดเกินในกระเพาะอาหาร ท้องผูก เบาหวาน รูมาตอยด์ หรือ กระดูกพรุน และ ภูมิแพ้ผิวหนัง หรือ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แต่คุณสมบัติ ดังกล่าว ยังเป็นหัวข้อ ที่ถกเถียงกันอยู่ ในหลายประเทศ อึกทั้ง ควรพิจารณา ให้ละเอียด ก่อนซื้อ น้ำด่าง เพราะพบว่า มีหัวเชื้อ น้ำด่าง ซึ่งมี ค่า pH ที่สูงเกินมาตรฐาน  เทียบเท่ากับ โซดาไฟ ที่อาจจะก่อ ให้เกิดอันตรายได้ นั่นเอง

 2. น้ำกำจัดอนุมูลอิสระ ROS

ถ้าหากใคร ที่เคยไปประเทศญี่ปุ่น ก็จะเห็นได้ว่ามี น้ำดื่ม ประเภทนี้ วางจำหน่าย อย่างแพร่หลาย ซึ่งได้มาจาก บ่อน้ำแร่ หรือ น้ำแร่ใต้ดิน และ น้ำพุร้อน ที่มี สรรพคุณ ในการ กำจัดอนุมูลอิสระ ROS แต่สิ่งที่ควร จะระวัง ก็คือ น้ำ ที่ติดฉลากว่า “น้ำบริสุทธิ์ตามธรรมชาติ หรือ “น้ำแร่ธรรมชาติ” แต่ความจริง คือ น้ำ ที่ผ่านการฆ่าเชื้อ แล้วนำมา บรรจุขวดขาย โดย น้ำดื่ม ประเภทนี้ แทบจะไม่มีคุณสมบัติ ทางชีวภาพหลงเหลืออยู่ จึงไม่ต่างจากการดื่มน้ำ บริสุทธิ์ ทั่ว ๆ ไป

3. ระดับความเป็น ด่าง ที่เหมาะกับ ร่างกาย

จากแหล่งน้ำ มหัศจรรย์ทั่วโลกทั้งหมด ที่เป็น น้ำด่าง ที่มี แคลเซียม ที่สูง แต่ไม่ได้ เหมาะกับทุกคน อย่างเช่น ถ้าผู้ป่วยโรคไตดื่ม น้ำด่าง ที่มาก จนเกินไป อาจเกิดนิ่ว ในทางเดินปัสสาวะ ได้ หรือสำหรับคนทั่วไป หากดื่ม ในปริมาณ ที่มาก ก็อาจทำให้ท้องเสียได้ การดื่ม น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ไม่เหมาะกับสภาพ ร่างกาย ที่เหนื่อยง่าย บวมน้ำ หรืออยู่ในระหว่าง การรักษาโรคมะเร็ง เนื่องจาก การดูดซึม แร่ธาตุ จาก น้ำด่าง เข้าสู่ ร่างกาย ที่ต้องใช้ พลังงานสูง กว่าปกติ อาจทำให้ รู้สึกเหนื่อยง่าย ส่วนเด็ก ๆ ก็ไม่ควรดื่ม น้ำด่าง เพราะระบบทางเดินอาหาร ยังไม่สมบูรณ์ ฉะนั้น  ก่อนตัดสินใจ เลือกดื่ม น้ำด่าง หรือ น้ำอัลคาไลน์ ก็ควรพิจารณา ค่า pH ให้เหมาะสมกับ ร่างกาย ซึ่งมีลักษณะ ดังต่อไปนี้

น้ำอ่อน 

น้ำอ่อน ( Soft Water ) ก็คือ น้ำ ที่ผ่านการกรอง จนมีค่า ความกระด้าง ที่ต่ำกว่า 100 มิลลิกรัม ต่อลิตร ดื่มง่าย เหมาะสำหรับ ดื่มก่อนนอน หรือเมื่อ ร่างกาย อ่อนเพลีย สามารถนำไป ปรุงอาหาร ชงชา หรือชงกับนมผง ให้ทารกก็ได้ แต่จะมี แร่ธาตุน้อย จึงไม่มีผล เชิงสุขภาพมากนัก

น้ำกระด้าง

น้ำกระด้าง ( Hard Water ) ก็คือ น้ำ ที่มีค่า ความกระด้าง ที่สูงกว่า 100 มิลลิกรัม ต่อลิตร มีความขม และฝาด เพราะมี แมกนีเซียม ปริมาณมาก  มีแร่ธาตุสูง หากดื่มเป็นประจำ ก็จะช่วย ฟื้นฟูสุขภาพด้ แต่หากได้รับ แมกนีเซียม ที่มากเกินไป อาจทำให้ท้องเสีย กระเพาะอาหาร และลำไส้ผิดปกติได้

นี่ก็คือการดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่เป็น ตัวช่วย ชะลออายุ เนื่องด้วย ประโยชน์ ของ น้ำอัลคาไลน์  ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง จะมีมากมาย จึงเหมาะกับ บุคคลทั่วไป เป็นอย่างมาก ที่สำคัญ เราไม่ควรให้ ร่างกาย มีสัญญาณเตือนว่า กำลังขาดน้ำ ฉะนั้น เราควรจิบน้ำบ่อย ๆ เพื่อให้ ร่างกาย รู้สึกสดชื่น อยู่ตลอดเวลา