หิวเมื่อไหร่ ก็ต้องนึกถึง อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม

สำหรับความหิวแล้ว ที่สามารถ เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ และ สามารถเกิดขึ้นได้ กับใคร หลาย ๆ คน ที่เมื่อเกิด ความหิว แล้ว สิ่งที่จะทำให้ หายหิว นั่นก็คือ การหาอะไรรองท้อง เพื่อ คลายความหิว และเราก็ ขอแนะนำ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ที่ช่วยแก้ปัญหา คลายความหิวได้

ความหิว เป็น ความรู้สึก ที่สามารถ เกิดขึ้นได้ ตลอดเวลา ไม่ว่าเวลานั้น จะเป็นเวลา ที่ไม่ควรหิว อย่างเวลาดึก ก็ตาม และ ยิ่งคนที่ ลดน้ำหนัก  ความหิว ก็อาจจะ มีมากกว่า คนปกติทั่วไป ที่ไม่ได้ ลดน้ำหนัก และ ถ้าหากปล่อย ให้เป็นอย่างนี้ ไปเรื่อย ๆ แน่นอนว่า สิ่งที่มากับ ความอิ่ม ก็คือ  ความอ้วน เนื่องจาก เวลาที่เราทานอะไร เข้าไป ร่างกาย ของเรา จะต้องใช้เวลา ในการย่อย และ หากย่อยแล้ว ร่างกาย ของเรา ไม่สามารถ ใช้งานได้หมด ก็จะทำให้เกิด ไขมันสะสม ตามจุดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น แขน ขา และที่ ที่ไขมัน ชอบไปสะสม มากที่สุด ก็คือ พุง นั่นเอง และ ถ้าครั้งหน้า หากหิวอีก เราจะทำอย่างไร ให้สามารถ ทานได้ไม่อ้วน มาดูกันเลย

สิ่งที่ควรทาน เมื่อหิว ในเวลาที่ ไม่ควรหิว อาหารจำพวก โปรตีน

หากเพื่อน ๆ รู้สึกหิว สิ่งแรก ที่อยากแนะนำ ให้เพื่อน ๆ ได้ทาน ก็คือ ทานอาหาร จำพวก โปรตีน ( Protein ) ยิ่ง โปรตีนสูง ยิ่งดี และ ควรทาน  โปรตีน ที่มี ไขมันต่ำ อย่าง ไข่ต้ม อกไก่ และ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ซึ่งสาเหตุ ที่เราแนะนำ ให้ทานอาหาร ที่เป็น โปรตีน อย่าง อกไก่ปั่น ก็เป็นเพราะว่า อาหารจำพวก โปรตีน นั้น ทำให้เรา อิ่มท้องนาน อยู่ท้องนานกว่า การทานอาหาร อย่างอื่น  อีกทั้ง อาหารพวก โปรตีน ส่วนใหญ่ ยังมีปริมาณ ไขมันที่ต่ำ กว่าอาหารทั่ว ๆ ไปอีกด้วย จึงทำให้ คลายหิว และ ไม่อ้วน อีกด้วย ยิ่งคนที่กำลัง ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก แล้วรู้สึกหิว การทาน โปรตีน ก็จะช่วยให้การ ลดความอ้วน เห็นผลเร็วขึ้น อีกด้วย 

สำหรับ เครื่องดื่ม อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม หรือ อกไก่ เป็นอีกตัวช่วย คลายความหิว ได้ดี อีกทั้ง ยังเป็นตัวช่วย เพื่อเร่ง กระบวนการ สร้างกล้ามเนื้อ ให้รวดเร็ว มากยิ่งขึ้น และ ว่ากันว่า ได้ โปรตีน ( Protein ) เน้นๆ เพราะ อกไก่ นั้น อุดมไปด้วย โปรตีน แถมยังสามารถ ปรุงแต่งรสชาติ ได้ตามใจชอบ แต่ก็ต้องคำนวณ เรื่องคุณค่าทาง อาหาร ปริมาณ แคลอรี่ ที่พอดี ในแต่ละวัน และต้องเหมาะสม ในการกินด้วย สำหรับคนที่ ออกกำลังกาย อยู่ในสาย สุขภาพ หรือ นักเล่นกล้าม ต่างก็คงรู้จัก กันดีอยู่แล้วว่า โปรตีน ( Protein ) จาก อกไก่ นั้น เป็นแหล่ง โปรตีน ( Protein ) ที่ให้ โปรตีนสูง ( High Protein ) มาก โดย อกไก่ ในประมาณ 100 กรัม จะได้ โปรตีน ( Protein ) ทั้งหมด ประมาณ 23 กรัม แถม ไขมัน ในส่วนตรง อกไก่ นั้น ก็มีไม่มาก เท่าส่วนอื่น ๆ จึงทำให้ ได้รับความนิยม เป็นอย่างมาก ในการบริโภค แต่เนื่องด้วย เนื้อไก่ ตรงส่วนนี้ จะมีไขมัน ( Fat ) ที่น้อย จึงเหนียว และ กระด้างกว่า ส่วนอื่น ๆ จึงนิยมมาทำเป็น เมนูปั่นแล้ว ดื่ม อย่างเช่น Chic Shake อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เพราะบริโภค ง่ายกว่ามาก แต่การจะทำ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ต้องพึงระวังเป็นอย่างมาก เพื่อไม่ให้ มีกลิ่นคาว จาก อกไก่ ( Chicken Breast ) จึงต้องมีเคล็ดลับ ในการทำให้อร่อย และ ไร้กลิ่นคาว  เพื่อให้เป็นการ เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ที่ ดื่มง่าย และ ไร้กลิ่นคาว แถมมี ประโยชน์ ที่ดีต่อ สุขภาพ เป็นอย่างมาก

Chic Shake อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็น เครื่องดื่ม เพื่อ สุขภาพ ที่มาจาก "อกไก่" ซึ่ง อกไก่ ถือได้ว่าเป็นแหล่ง โปรตีน ( Protein ) ชั้นเยี่ยม ที่มีราคาถูก เมื่อเทียบกับ เนื้อสัตว์ ชนิดอื่น ๆ และยังอุดมไปด้วย สารอาหาร ที่สำคัญอย่าง โปรตีน ( Proteins ) เป็นอย่างมาก ยิ่งเฉพาะอย่างยิ่ง ในส่วน "อกไก่" นั้น หากนำมาเทียบ กับส่วนอื่น ๆ ของไก่ อาทิเช่น น่อง ปีก สะโพก สันใน ขา ตีน รวมไปถึง เครื่องในไก่ อย่าง กิ๋น หัวใจ ตับ ซึ่งบอกได้เลย ว่า อกไก่ปั้น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็นส่วนที่มี โปรตีนสูง และ ยังมี ไขมันต่ำ กว่าส่วนอื่น ๆ อีกด้วย

อกไก่ ( Chicken Breast ) ถือเป็น แหล่งอาหาร ที่มี โปรตีนสูง และมี ไขมันต่ำ ที่หากหิวเมื่อไหร่ ต้องนึกถึง เพราะว่า หากเปรียบเทียบ กับชิ้นส่วนอื่น ๆ ของไก่ โดย อกไก่ 100 กรัม จะมีโปรตีน ( Protein ) ถึง 31 กรัม และให้ พลังงาน ทั้งหมด 157 แคลลอรี่ โดยมี พลังงาน จาก ไขมัน ประมาณ 28.8 กรัม ซึ่งถือว่ามี ไขมัน ที่น้อยมาก และจาก พลังงาน ที่ได้ทั้งหมด แต่ข้อเสียของ อกไก่ หากเทียบกับ ส่วนอื่น ก็คือ มีรสชาติที่จืด บางคนจึงไม่ค่อยนิยม นำมาประกอบอาหาร แต่เมื่อนำ อกไก่ ( Chicken Breast ) มาปั่น และใส่ส่วนผสม อื่น ๆ จนกลายเป็น "อกไก่ปั่น" ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ที่ทำให้สามารถ รับประทาน ได้ง่าย และได้ ประโยชน์ จาก โปรตีน ( Protein ) เป็นอย่างมาก

ซึ่ง ร่างกาย ของคนเรา นั้น สามารถรับ สารอาหาร ที่เป็น โปรตีน ( Proteins ) เพื่อที่จะนำไป สร้างกล้ามเนื้อ และจะ ดูดซึม ได้ประมาณ 20 – 30 กรัม ต่อ อาหารหนึ่งมื้อ นั้นเอง และในส่วนของ โปรตีน ( Proteins ) ที่เป็นส่วนเกิน หรือ สารอาหาร ที่เกินมา ในแต่ละวัน นั้น ร่างกาย จะไม่สามารถ ดูดซึม ได้ และแถม ร่างกาย ของเรา จะเอาไปรวมเป็น ไขมัน ใน ร่างกาย และจะไปทำให้ รูปร่าง หรือ ร่างกาย ของเรา เปลี่ยนไปตาม โปรตีน ที่เกิน หรือ ไขมันส่วนเกิน ใน ร่างกาย นั่นเอง

Chic Shake อกไก่ปั่น พกพาง่าย เป็น เครื่องดื่ม ที่ดื่มง่าย ไร้กลิ่นคาว พกพาสะดวก อีกทั้ง ยังสามารถ ดื่มได้ทุกที่ ทุกเวลา เพื่อน ๆ คนไหน ที่หิวบ่อย ๆ เราแนะนำ ให้พก อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ติดเอาไว้ เวลาหิว ก็จะได้ทาน ได้เลย และยังดีต่อ สุขภาพ และ รูปร่าง ของเรา อีกด้วย