Chic Shake อกไก่ปั่น ทางเลือกเพื่อ สุขภาพ

เทรนด์รักสุขภาพ ที่กำลังมาแรง จึงทำให้ ใครหลาย ๆ คน เริ่มหันมาดูแล และ ใส่ใจ สุขภาพ กันมากยิ่งขึ้น รวมไปถึง เมนูอาหาร และ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ที่มีวางขาย ตามท้องตลาด ทั่ว ๆ ไป และหนึ่งใน อาหารเพื่อสุขภาพ อย่าง Chic Shake อกไก่ปั่น ที่ถือว่าเป็น แหล่งโปรตีน ที่มีคุณภาพ

วิธีการเลือก อกไก่ นั่น สำคัญมาก ๆ เพราะว่า เนื้อไก่ที่ดี หนังควรสดใส ไม่ซีด เนื้อแน่น ไม่มีกลิ่น หรือ เมือก และ สีจะต้อง ไม่เขียวคล้ำ ถ้าหากจะซื้อทั้งตัว ให้ดูที่หน้า ของ อกไก่ เนื้อต้องแน่น ตาไม่ลึก และ ไม่มีรอยเขียวซ้ำ ตรงท้อง ไม่มีกลิ่นเหม็น หรือเมือก เนื้อไก่ ไม่ว่าจะส่วนใด ก็สามารถ นำไป ประกอบอาหาร ได้ทั้งหมด ทั้งต้ม ทอด หรือว่า ย่าง แต่สำหรับ คนรักสุขภาพ แนะนำให้ เน้นบริโภค ในส่วนของ อกไก่ ( Chicken Breast ) ซึ่งเป็นส่วนที่มี ไขมันน้อย ที่สุด แต่ในปัจจุบันนี้ มีนวัตกรรมใหม่ ที่ยอดฮิต มาก ๆ ฉะนั้นแล้ว การกิน อกไก่ ก็ไม่ยาก อย่างคุณที่คิด เราก็ขอแนะนำ Chic Shake อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เครื่องดื่ม เพื่อ สุขภาพ ที่ดื่มง่าย ไร้กลิ่นคาว อีกทั้ง ยังให้ ประโยชน์ เหมือนกับกิน อกไก่ ( Chicken Breast ) และยังได้ โปรตีน ( Protein ) ที่สูง นอกจากนี้ การกิน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ก็เป็นอีกหนึ่งวิธี ที่ทำให้ ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก และยังสามารถ สร้างกล้ามเนื้อ ให้แข็งแรง ได้อีกด้วย

การทานอาหาร อย่าง เครื่องดื่ม อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม นั้น เป็นแหล่ง โปรตีน ( Proteins ) ที่เป็นเรื่อง ที่สำคัญ ที่ถือได้ว่า เป็นสิ่งที่จำเป็น ที่ต้องทาน  เป็นอันดับหนึ่ง รองลงมา ก็คือ คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน ตามลำดับ ซึ่งวิธีการเลือก แหล่งโปรตีน ก็ควรเลือก โปรตีน ที่มี ไขมันดี เราแนะนำ ให้เป็น อาหารทะเล อาทิเช่น เนื้อปลา และสำหรับ กุ้ง, ปลาหมึก, หรือ หอย ควรควบคุมปริมาณ หรือ แหล่งโปรตีน ไขมันต่ำ ที่มีราคา พอหาซื้อได้ อาทิเช่น อกไก่ ( Chicken Breast ) ไข่ และ เนื้อวัวไม่ติดมัน เป็นต้น สำหรับไข่ อาจจะไม่จำเป็น ต้องทานเป็น ไข่ขาว เพียงอย่างเดียว แต่เราสามารถ ทานไข่แดง ร่วมกัน ด้วยได้ เพียงแต่ ยังต้องควบคุม ปริมาณไข่แดง โดยหน้าที่หลัก ของ โปรตีน ( Proteins ) ก็คือ การใช้สังเคราะห์ เซลล์ใหม่ และ รักษาเซลล์ กล้ามเนื้อ ที่ถูกใช้งานไป ซึ่งนับว่า เป็น สารอาหาร ที่สำคัญ ในการเสริม สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกล้ามเนื้อ เลยทีเดียว และส่วนที่เกิน ก็จะถูกแปรสภาพ เก็บสะสม ในรูปของ ไขมัน ที่ไม่สามารถ นำกลับมาใช้ เป็น โปรตีน เพื่อซ่อมแซมเสริม สร้างกล้ามเนื้อ ได้ ซึ่งนั่น ก็คือ เหตุผล ว่าทำไม เราจึงต้องทาน โปรตีน อย่าง Chic Shake อกไก่ปั่น หรือ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เครื่องดื่ม เพื่อ สุขภาพ ในทุกๆ มื้อ

ประโยชน์ และ ข้อดีของ Chic Shake อกไก่ปั่น 

อกไก่ จัดว่าเป็น เนื้อสัตว์ที่ให้ พลังงานสูง อุดมไปด้วย โปรตีน ( Proteins ) จำนวนมาก แต่มี ไขมันน้อย จึงพบอาหาร ชนิดนี้ได้ใน อาหารเพื่อสุขภาพ หลากหลายเมนู โดยคนเชื่อว่า การบริโภค อกไก่ อาจจะช่วย ลดน้ำหนัก และ ควบคุมน้ำหนัก อีกทั้งยัง เสริมสมรรถภาพ ระหว่างการ ออกกำลังกาย ได้ด้วย โดยเนื้ออกไก่ ที่ไม่มีหนัง จะมีปริมาณ 100 กรัม และ ให้พลังงาน ประมาณ 120 แคลอรี่ อีกทั้ง ยังให้ โปรตีนสูง ถึง 22.50 กรัม  ในขณะที่มี ไขมันเพียง 2.62 กรัม เพียงเท่านั้น และยัง ปราศจากน้ำตาล ที่ประกอบไปด้วย สารโภชนาการ ที่เป็น ประโยชน์ ต่อ ร่างกาย ของเรา โดยในปัจจุบัน มีหลักฐาน ทางวิทยาศาสตร์ บางส่วน ที่ได้พิสูจน์คุณ ประโยชน์ ต่าง ๆ ของ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ไว้ ดังต่อไปนี้

อกไก่ปั่น ช่วย ลดน้ำหนัก : การบริโภคอาหาร ที่มี ไขมันน้อย อย่าง อกไก่ อาจช่วย ลดน้ำหนัก หรือ รักษาน้ำหนักตัว ให้อยู่ใน เกณฑ์ที่ปกติได้ ซึ่งมีงานค้นคว้า ที่พบว่า อกไก่ อาจเป็น ส่วนประกอบ ที่สำคัญ อย่างหนึ่ง ในเมนู ลดน้ำหนัก ได้ และอีกงานวิจัยหนึ่ง ก็ค้นพบว่า การบริโภค โปรตีน จากเนื้อไก่ ในปริมาณ 200 กรัม 4 ครั้ง ต่อ สัปดาห์ อาจจะช่วย ลดระดับไขมันใน ร่างกาย และ ช่วยให้ น้ำหนักตัว ลดลงได้ อย่างมีนัยสำคัญ อีกด้วย

อกไก่ปั่น ช่วยเสริมสมรรถภาพการ ออกกำลังกาย : การออกกำลังกาย จะทำให้ สุขภาพ แข็งแรง แต่ก็อาจทำให้ ร่างกาย ของเรา รู้สึกเหนื่อย หรือหมดแรง และส่งผลให้ กล้ามเนื้อล้า ได้เช่นกัน ซึ่งในอกไก่มี โปรตีน ที่อาจช่วยสร้าง ความแข็งแรง ของร่างกาย บำรุงกล้ามเนื้อ ช่วยไม่ให้ กล้ามเนื้อล้า ได้ง่าย จนเกินไป และเสริมสมรรถภาพ ในการ ออกกำลังกาย ให้ดีขึ้นด้วย

เหตุผลว่าทำไมต้องกิน อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ( Chicken Breast Smoothie )

- เนื่องจาก อกไก่ อุดมไปด้วย โปรตีน จากธรรมชาติ ที่ทำให้ เป็นที่ต้องการ ของคน เล่นกล้าม

- อกไก่ สามารถช่วยเรื่อง การดูดซึม ได้ดี เพราะเป็นอาหาร จากธรรมชาติ

- คนที่ เล่นกล้าม หรือ นักเพาะกาย เขาจะกิน เพื่อเอา โปรตีน ไป สร้างกล้ามเนื้อ

- คนที่ ออกกำลังกาย ปกติ หรือสาว ๆ จะเน้นเรื่อง ของการ ลดน้ำหนัก เพิ่มสัดส่วน และ ลดสัดส่วน

 

ทุกคนคงเห็นถึง ประโยชน์ ของ Chic Shake อกไก่ปั่น กันแล้วหรือ ซึ่งต้องบอกเลยว่า นี้เป็นเพียง คุณประโยชน์ ของอกไก่ เท่านั้น ในเครื่องดื่ม  อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) Kleen Shop ของเรา จึงเป็นทางเลือกที่ดี และไม่ได้มีเพียง อกไก่ เท่านั้น แต่ยังเพิ่ม สารอาหาร อื่น ๆ ลงไปด้วย เพื่อให้คุณได้รับ สิ่งที่มี ประโยชน์ ที่จำเป็นต่อ ร่างกาย ดื่มได้ทุกวัน และที่สำคัญ อย่าลืม ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ เพื่อ สุขภาพ ร่างกาย ที่แข็งแรง