อยากได้ โปรตีน เน้น ๆ ต้องเลือกดื่ม อกไก่ปั่น

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็นอาหาร รูปแบบใหม่ ที่มาในรูปแบบเพื่อ สุขภาพ ที่กลุ่ม คนรักสุขภาพ ออกกำลังกาย หรือ กลุ่มคนที่ต้องการ สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกล้ามเนื้อ ที่ลาย ๆ คน เลือกทาน เพราะว่าเป็น อาหารที่มี โปรตีน ( Protein ) ที่สูง ทานง่าย อยู่ท้อง และ ไร้กลิ่นคาว อีกด้วย


โดยในแต่ละวัน ร่างกาย ของคนเรา อาจจะ ไม่ได้รับ สารอาหาร โปรตีน ( Protein ) อย่างเพียงพอ ต่อความต้องการ ของ ร่างกาย และ ยังเหมาะ สำหรับ กลุ่มคนที่ ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก หรือ ลดน้ำหนัก อีกด้วย เพราะว่า อกไก่ปั่น หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม เหมาะสำหรับ มื้อว่าง หรือ ทานระหว่างวัน สำหรับบางคน ก็จะทาน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast  Smoothie ) หลังการ ออกกำลังกาย หรือ บางคน ก็เลือกทาน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ก่อนการ ออกกำลังกาย โดยเลือก เวลาทาน อย่างเหมาะสม ต่อความ ต้องการ ของเรา และ ร่างกาย ของเรา นั่นเอง

Chic Shake อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็นผลิตภัณฑ์ ที่สามารถ พกพาง่าย สะดวก เพราะมาใน รูปแบบของขวด ที่สามารถหาซื้อ ได้ง่าย มากขึ้น และ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ยังมีรสชาติ ที่อร่อย ไม่กลิ่นคาว สามารถ ทานได้ง่าย มีหลากหลาย รสชาติ ให้เลือกซื้อ เลือกทาน อีกด้วย

อยากได้ โปรตีน เน้น ๆ ต้องเลือกดื่ม อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม 

สำหรับผลิตภัณฑ์ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) สามารถ ทานตอนไหน หรือ เมื่อไหร่ ก็ได้ ซึ่งการทาน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast  Smoothie ) ไม่จำเป็นว่า จะต้องทาน หลังการ ออกกำลังกาย หรือ จะทาน ก่อนการ ออกกำลังกาย เพียงเท่านั้น เพราะว่า การทาน Chic Shake อกไก่ปั่น จะก็ขึ้นอยู่กับ ความสะดวก ของแต่ละคน โดยสามารถ ทานแทน มื้อว่าง ก็ได้ หรือ จะทาน อกไก่ปั่น หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม แทนการ ดื่มชา หรือ ดื่มกาแฟ ในตอนเช้า ก็สามารถทำได้ เช่นเดียวกัน เพราะว่า อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เป็นเครื่องดื่ม ที่มี สารอาหาร ที่ครบถ้วน และ มีคุณ ประโยชน์ อย่างมากมาย เลยทีเดียว

ในปริมาณ สารอาหาร โปรตีน ( Protein ) ที่ ร่างกาย ต้องการ ต่อ / วัน จะขึ้นอยู่กับ อายุ เพศ สุขภาพ น้ำหนัก และ พฤติกรรม การเคลื่อนไหว ของ ร่างกาย รวมไปถึง กิจกรรม ที่เราทำ ในแต่ละวัน ด้วย ซึ่งจะเป็น ตัวกำหนดว่า ในแต่ละวัน ร่างกาย ของเรา ควรได้รับ พลังงาน แคลอรี่ ที่ ร่างกาย ต้องการ สำหรับผู้หญิง ที่มี สุขภาพดี โดยทั่วไป มีความต้องการ โปรตีน ( Protein ) เป็นอย่างต่ำ วันละ 50 กรัม ส่วนผู้ชาย ต้องการ โปรตีน ประมาณ 60 กรัม แต่หาก ทานอาหาร ที่มี สารอาหาร โปรตีนสูง ก็อาจ ได้รับปริมาณ ที่มากกว่านั้น อีกทั้ง ผู้ที่มี ปัญหาสุขภาพ บางประการ อาทิเช่น ผู้ป่วยโรคไต อาจต้องการ โปรตีน ( Protein ) ในปริมาณ ที่แตกต่าง จากคนปกติ ทั่วไป เป็นต้น

เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) แต่ละขนาด จะให้ โปรตีน ( Protein ) ดังนี้

1. Chic Shake อกไก่ปั่น สูตรโยเกิร์ต รสผลไม้รวม

- ขนาด 160 มิลลิลิตร จะมี สารอาหาร โปรตีน ( Protein ) 17 กรัม

- ขนาด 350 มิลลิลิตร จะมี สารอาหาร โปรตีน ( Protein ) 45 กรัม

- ขนาด 480 มิลลิลิตร จะมี สารอาหาร โปรตีน ( Protein ) 45 กรัม

2. Chic Shake อกไก่ปั่น สูตรโยเกิร์ต รสสตรอว์เบอร์รี่

- ขนาด 160 มิลลิลิตร จะมี สารอาหาร โปรตีน ( Protein ) 16 กรัม

- ขนาด 350 มิลลิลิตร จะมี สารอาหาร โปรตีน ( Protein ) 45 กรัม

- ขนาด 480 มิลลิลิตร จะมี สารอาหาร โปรตีน ( Protein ) 45 กรัม

1. โปรตีน ใน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ช่วยควบคุมน้ำหนัก และ ลดน้ำหนัก

อาหารที่มี โปรตีนสูง จะช่วยทำให้ รู้สึกอิ่มเร็ว ทำให้ทานอาหาร ได้ในปริมาณ ที่ลดลง และ ในระยะยาว ก็จะทำให้ น้ำหนักตัวค่อย ๆ ลดลง แต่ก็ควร ควบคุมการทาน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน ให้อยู่ในปริมาณ ที่ ร่างกาย ต้องการ อย่างเหมาะสมด้วย

2. โปรตีนใน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ช่วย สร้างภูมิคุ้มกัน

การทาน โปรตีน ( Protein ) จะช่วยเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน ใน ร่างกาย ให้แข็งแรง มากขึ้น เพราะ โปรตีน มีส่วนสำคัญ ที่จะช่วย เพิ่มกลูตาไธโอน ให้กับ ร่างกาย เปรียบเสมือน เพิ่มสารอนุมูลอิสระ ทำให้ ร่างกาย มีความแข็งแรง เพิ่มมากขึ้น และ จะส่งเสริมให้ ร่างกาย สามารถทำงาน ได้ อย่างมีประสิทธิภาพ

3. โปรตีนใน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ช่วยเสริม สร้างกล้ามเนื้อ

ประโยชน์ ของ โปรตีน พบว่า การทานโปรตีน อย่างสม่ำเสมอ จะช่วย เพิ่มสมรรถภาพ ของ กล้ามเนื้อ ยิ่งหาก ออกกำลังกาย ควบคู่ไปด้วย อย่างต่อเนื่อง ในระยะเวลา ที่เพียงพอ แต่หากมี ความต้องการทาน โปรตีน ในรูปแบบ อาหารเสริม ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะหากได้รับ โปรตีน  มากเกินขนาด อาจส่งผลเสีย มากกว่า ผลดี เป็นได้


อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ช่วยเสริม สร้างกล้ามเนื้อ ภายใน ร่างกาย และ ยังช่วย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ภายใน ร่างกาย ได้ด้วย เนื่องจาก อกไก่ปั่น หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม เป็นอาหาร ที่อุดมไปด้วย สารอาหาร อย่าง โปรตีน ( Protein ) ที่สูง จึงทำให้สามารถ สร้างกล้ามเนื้อ ภายใน ร่างกาย ได้เป็นอย่างดี





ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ปรับสมดุลร่างกาย ให้แข็งแรง ด้วยการดื่ม น้ำด่าง น้ำดื่ม เซเว่น

รูปภาพ
หากร่างกาย ของเพื่อน ๆ อยู่ในสภาวะที่มี ค่า pH ต่ำ จนเกินไป ร่างกายของเรา นั้นก็จะมี การรักษาสภาพ pH ได้ตนเอง จึงทำให้ น้ำด่าง มีปะโยชน์ ต่อสุขภาพ อย่างมาก ถ้าเราดื่ม น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ น้ำดื่ม เซเว่น ก็จะช่วย ปรับสมดุงร่างกาย ให้แข็งแรง ได้ดี              น้ำดื่ม เป็นสิ่งที่มี ความสำคัญ และจำเป็น ต่อทุก เซลล์เนื้อเยื่อ และอวัยวะต่าง ๆ ภายใน ร่างกาย ที่เป็น ส่วนประกอบหลัก ของ ร่างกาย มนุษย์ ดังนั้นการ ดื่มน้ำ จึงเป็นปัจจัยหลัก ที่สำคัญ ที่ส่งผล ต่อสุขภาพ ซึ่ง น้ำดื่ม 7 11 นั้น มีหลากหลายรูปแบบ ให้เราเลือก เช่น น้ำดื่มบรรจุขวด , น้ำกลั่น , น้ำต้ม , น้ำกรอง , น้ำประปา , น้ำแร่ , น้ำผสมวิตามิน และ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) ซึ่งในปัจจุบันนั้น น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ กำลังถูกพูดถึง ในวงกว้าง ว่าช่วย ปรับสมดุลร่างกาย ให้กับเรา ได้ดี   ซึ่งหลาย ๆ คน ก็อาจจะมองว่า น้ำดื่ม แพ็ค ก็คงเหมือน ๆ กันทั้งหมด แต่ไม่ใช่เลย สำหรับ น้ำดื่ม ขวดเล็ก อย่าง น้ำด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) ที่มี ความแตกต่าง จาก น้ำดื่ม ปกต...
อ่านเพิ่มเติม

เลือก น้ำดื่มอัลคาไลน์ น้ำดื่ม ขวดเล็ก ควบคุมภาวะกรด ด่าง ในร่างกาย

รูปภาพ
น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง เป็น น้ำดื่ม ขวดเล็ก ที่สะอาด บริสุทธิ์ ดีต่อร่างกาย ซึ่งจะมี ค่า pH ที่เป็นด่าง ที่จะมีส่วนช่วย ในการป้องกัน การเกิดโรคต่าง ๆ และยังช่วยในเรื่อง การดูดซึม เพื่อเข้าไป ดับจับไขมัน ที่สำคัญช่วยในการ ควบคุมภาวะกรด ด่าง ในร่างกาย ให้เกิด ความสมดุล ได้ดี               สำหรับ ภาวะกรดเกิน ในร่างกาย ของคนเรา ถ้ามี ภาวะกรด เกิน สาเหตุหลัก ๆ ก็มักจะมาจาก ความเครียด หรือ เชื้อโรค และอาหาร ที่เราทาน กันในทุก ๆ วัน โดยอาหาร เป็นปัจจัยหลัก ที่สำคัญ เพราะอาหาร ในปัจจุบัน ส่วนใหญ่ จะมีฤทธิ์เป็น กรด จึงควรรู้จัก เลือกรับประทานอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยง  และทาน ให้น้อยลง ซึ่งอาหาร ที่มี ความเป็น กรด สูง ได้แก่ อาหารประเภทแป้ง และ คาร์โบไฮเดรต โดยเฉพาะ อย่างยิ่ง แป้งที่ผ่าน การขัดสีแล้ว  จะยิ่งมี ความเป็น กรด มากกว่าปกติ ของอาหาร ที่มีส่วนผสม ของน้ำตาล โดยเฉพาะ น้ำตาลทรายขาว ขนมหวาน น้ำอัดลม ของหมักดอง น้ำส้มสายชู น้ำชา กาแฟ และ เครื่องดื่มที่แอลกอฮอล์ เป็นต้น ความเครียด หรือ การนอนหลับ ไม่เพียงพอ ก็เป็นส่วนหนึ่ง ที่ทำให้เกิด สภาวะเป็...
อ่านเพิ่มเติม

เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น อิ่มอร่อย แถมยังได้ ประโยชน์ ต่อ ร่างกาย

รูปภาพ
เครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) ถือว่าเป็น อาหารเพื่อสุขภาพ ของใคร หลาย ๆ คน ที่มักจะเลือกทานกัน เพราะได้ ประโยชน์ ที่ครบถ้วน ซึ่งไม่เพียงแต่ ผู้ที่อยาก สร้างกล้ามเนื้อ หรือ ลดน้ำหนัก เพราะว่า อกไก่ปั่น อิ่มอร่อย แถมยังดีต่อ ร่างกาย อีกด้วย อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม เป็นที่นิยมกัน ในหมู่ของ คนที่อยาก สร้างกล้ามเนื้อ โดยส่วนใหญ่ ผู้ที่ ออกกำลังกาย แล้วอยาก เล่นกล้าม จะต้องการ โปรตีน อย่างมาก จึงจำเป็น ต้องทาน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) เพราะใน อกไก่ จะอุดมไปด้วย โปรตีน จากธรรมชาติ และ ยังช่วยเรื่อง ของการ ดูดซึม ได้ดี แต่ก็ขึ้น อยู่กับ ร่างกาย ของแต่ละคน ด้วยว่า จะสามารถ ดูดซึม ได้มากน้อยแค่ไหน ซึ่งการ ดื่ม เครื่องดื่ม Chic Shake อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie ) สามารถดื่มได้ ทุกมื้อ ในการ ออกกำลังกาย เราต้องใช้ อวัยวะเกือบทุกส่วน ของ ร่างกาย จนบ้างครั้ง ที่เรา ออกกำลังกาย ก็จะทำให้ สูญเสียพลังงาน และ กล้ามเนื้อ ของ ร่างกาย ก็จะเกิด การเสียหาย อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Smoothie )  มีปริมาณ โปรตีนสูง ที่ ร่างกาย ...
อ่านเพิ่มเติม