สาระน่ารู้ เกี่ยวกับ น้ำดื่มอัลคาไลน์

ในปัจจุบันนั้น น้ำดื่ม มีมากมาย หลากหลายแบบ ที่มีมาให้คุณ สามารถเลือก ดื่มได้ ไม่ว่าจะเป็น น้ำเปล่า น้ำแร่ น้ำผสมวิตามิน ต่าง ๆ แต่ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง นั้น อาจจะมีบางคน ที่ยังไม่รู้ และสงสัยใน น้ำดื่ม ชนิดนี้กัน ดังนั้นวันนี้ เรามาหาคำตอบกัน

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง นั้น เป็น น้ำ ( Water ) ที่มีระดับค่า ความเป็น กรด - ด่าง  หรือ ค่า pH ของน้ำ นั้น ที่จะสามารถ วัดได้ ในช่วง 0 - 14 เป็นความแตกต่าง เพียงอย่างเดียว น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง กับ น้ำประปา ทั่วไป น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง นั้น เป็นน้ำ ที่มี แร่ธาตุ ที่ ร่างกาย ของเรา ต้องการ ผสมอยู่ มากมาย หลากหลายชนิด อาทิเช่น โซเดียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, และ โพแทสเซียม และ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง นั้น เป็น น้ำ ที่มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ของเรา มากกว่า น้ำดื่มธรรมดา  เนื่องจาก น้ำดื่มอัลคาไลน์ มีความเป็น กรด- ด่าง ที่มี ความสมดุล ให้แก่ ร่างกาย ของเราเเล้ว น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง จะเข้าไปช่วย สร้าง เกราะป้องกัน ให้กับ ร่างกาย ของเรา โดยการ ทำลายกรดส่วน ที่เกิดใน ร่างกาย ของเราได้ดี และ ยังช่วย ฟื้นฟู่ร่างกาย ของเรา อีกด้วย

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง นั้น เป็นกระบวนการ การแยกองค์ประกอบ ทางเคมี และ ไฟฟ้า หรือ ที่เราเรียกกันว่า กระบวนการ อิเล็คโทรลิซิส ( Electrolysis ) ซึ่งกระบวนการนี้ เป็นการ ปล่อยกระแสไฟฟ้าโดยตรง เข้าไปใน น้ำ ซึ่งจะทำให้  น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ  น้ำด่าง มี แร่ธาตุ ในน้ำ ที่มีความเป็น ด่าง จะประกอบ ไปด้วย แร่ธาตุ ที่ดีต่อ ร่างกาย

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง มี ประโยชน์ และ เต็มไปด้วยคุณสมบัติ ที่หลากหลายชนิด น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง นั้น มีความเป็น กรด - ด่าง ใน ร่างกาย และ ทำให้ ร่างกาย ไม่ต้องไปดึง แร่ธาตุ อัลคาไลน์ ( Alkaline ) ที่เก็บสะสมไว้ อาทิเช่น ฟัน และ กระดูก เพื่อ มาทำการ ปรับสมดุล กรดของเสีย ใน ร่างกาย ของเรา ซึ่ง น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง นั้น มี แร่ธาตุ ของ อัลคาไลน์ ในรูปแบบ ประจุไอออน มีผลช่วยในเรื่อง การดูดซึม ได้อย่างรวดเร็ว นั้น ทำให้ ร่างกาย ของเรา แข็งแรงขึ้น  และ น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง นั้น  สามารถช่วยการ ต่อต้านกรด  ที่พบใน กระแสเลือด เพราะการ ดื่มน้ำ ที่มี ค่า pH สูง จะสามารถเพิ่ม การเผาผลาญ ของ ร่างกาย และ ยังสามารถ เพิ่มความสามารถ ของ ร่างกาย เพื่อ การดูดซึมอาหาร ที่สำคัญใน ร่างกาย นั้นทำให้ เซลล์มะเร็ง ไม่สามารถที่จะ เติบโตได้  เพราะ เซลล์มะเร็ง นั้นจะชอบเติบโต ในสภาพแวดล้อม ที่เป็นกรด

น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง นั้น เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ ปรับสมดุล ของ ร่างกาย แต่ไม่เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีโรคประจำตัว อาทิเช่น โรคไต แต่ทางเรา จึงบอกอย่างชี้ชัดไม่ได้ เพราะ ร่างกาย ของแต่ละคน มีความต่างกัน ถ้าหากคุณสนใจ จะลองดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ก็ควรพบแพทย์เพื่อปรึกษา หรือ ตรวจความเป็น กรด - ด่าง ใน ร่างกาย ของเราก่อน แต่อย่างไรก็ดี ไม่ว่าเราจะ ดื่มน้ำ อะไรก็ตาม เราควรจะต้องคำนึงถึง ความสะอาด มาเป็นอันดับแรก เพราะหาก ดื่มน้ำที่ไม่สะอาด เข้าไป อาจจะส่งผลเสียต่อ สุขภาพ ร่างกาย ของเราได้ ซึ่งอาจถึงขั้น ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ นอกจาก นั้นแล้วการ ดื่มน้ำ ในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน ก็ถือเป็นอีกเรื่อง ที่ควรทำ เพื่อรักษา ความชุ่มชื้น ของ ร่างกาย รวมไปถึง การป้องกันการเกิด ภาวะขาดน้ำ ( Dehydration ) อีกด้วย

ซึ่งในช่วงไม่กี่ปี ที่ผ่านมา น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง เริ่มเป็นที่นิยม และ น่าสนใจ มากยิ่งขึ้น สามารถเป็นเทรนด์ สุขภาพ  แบบใหม่ โดยจะมี การกล่าวถึง สรรพคุณ ชนิดต่าง ๆ อย่างเช่น น้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง จะช่วย ลดภาวะกรดเกิน ภายใน ร่างกาย ที่จะทำให้ เกิดโรคเรื้อรัง ชนิดต่าง ๆ ได้ อีกทั้ง น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ยังช่วย ลดอาการกรดไหลย้อน และ ช่วยชะลอวัย อีกด้วย

ระดับ ค่า pH จะเป็นตัว ที่ระบุจำนวน หรือ ชนิดของ ความเข้มข้น ของ ไฮโดรเจนไอออน ซึ่งจะเป็น การวัดความเป็นกรด ความเป็นด่าง ของ น้ำ ( Water ) ที่เป็น สารละลาย หรือ ของเหลว ชนิดต่าง ๆ ซึ่งระดับของ ค่า pH ที่ต่ำกว่า 7 หมายถึง มีไฮโดรเจนไอออน จำนวนมากขึ้น ทำให้ น้ำ นั้น เป็นกรด ซึ่งในทางตรงกันข้าม หากระดับของ ค่า pH สูงกว่า 7 จะหมายถึง มีไฮโดรเจนไอออน จำนวนน้อยลง จึงทำให้ น้ำ นั้นเป็น ด่าง หรือ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง โดยระดับของ ค่า pH จะอยู่ระหว่าง ตัวเลข 1 – 14 เมื่อสิ่งใดก็ตาม ที่มีระดับของ ค่า pH ต่ำกว่า 7 จะแสดงถึง ความเป็นกรด ถ้าหาก มีระดับของ ค่า pH สูงกว่า 7 จะแสดงถึง ความเป็นด่าง และ น้ำสะอาด บริสุทธิ์ ที่มีระดับ ค่า pH 7 ก็จะแสดงถึง  ความเป็นกลาง ที่มีกรด - ด่าง เท่า ๆ กัน นั่นเอง

วันนี้เราก็ได้นำ สาระน่ารู้ เกี่ยวกับ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) หรือ น้ำด่าง ที่มี ประโยชน์ มากมาย ที่เราควรที่จะ ดื่ม เพื่อให้ ร่างกาย มี สุขภาพ ที่ดี ไม่เพียงแต่ จะดื่มเพื่อ น้ำดื่มธรรมดาเพื่อ ให้ดับกระหาย แต่เราควรเติมน้ำที่มี ประโยชน์ ต่อร่างกาย ของเราโดยตรง และ อย่าลืม ที่จะดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย และ พักผ่อน ให้เพียงพอ ต่อวันด้วยนะ